欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

23

主题

0

听众

379

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
18348
帖子
0
相册
1
分享到:
发表于 2009-6-11 09:50:37 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
1)有DNA基因缺陷,也就是大家所说的遗传因素,简称遗传性肥胖。
      据有关专家研究统计:父母双方都肥胖,他们的子女有60%~80%的可能成为胖子;父母双方中只有一人肥胖,他们的子女有40%可能成为胖子;如果父母双方均是瘦子,他们的子女只有10%可能成为胖子。同时,父母肥胖的体型具有遗传性,特别是肥胖的部位也具有遗传性。
      这种肥胖症的人,身体的脂肪细胞数增多,其细胞体积较一般人肥大,饮食控制不易见效。
      遗传学研究也已经发现,人体基因组中至少有十多个易感基因可能与肥胖症的发生有关。可以说这种肥胖您用单纯性肥胖的药是很难减掉的,我看到有些朋友有买过十几次减肥品的经历,但是她还在买。很遗憾,您若是没闹清这个,那上万的花也是白搭。说的残酷了点,别哭啊。  
(2)不良的饮食习惯导致肥胖
      尽管肥胖是多因素使然,但对单纯性肥胖来说,饮食因素尤其是不良饮食习惯是致肥的主要原因。主要包括下列习惯:

      A进食速度快    胖人大多食欲好,进食速度快,以致狼吞虎咽,食物未得到充分咀嚼,不能成为食糜而敷贴于胃壁,所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,从而引起食欲亢进。此外,由于过快进食后血糖浓度升高,等到大脑食欲中枢输出停食信号时,往往已经吃了过多的食物。
      B零食不断    有些胖子,特别是儿童和年轻女性肥胖者,看起来正餐量并不多,但零食不断,从而造成总热量的大大超标。

      C不吃早餐    许多女性采取“饥饿减肥法”,企图通过少吃甚至不吃早餐的方法来达到减肥的目的,结果哈哈却事与愿违,甚至适得其反。因为不吃早餐会使午饭时的空腹感增强, 从而促进食物吸收。据调查,不吃早餐的年轻人当中,14%的人上午9点以后开始有饥饿感,72.5%的人10点以后饥饿感强烈,大脑能量消耗最大,不能集中精力。由于整个上午空腹时体内储存的能量的保护机能增强,丰盛的午饭会被很快吸收,形成脂肪,久而久之导致肥胖。
D晚餐不当    很多人因时间原因,习惯早餐、中餐吃得简单,一到晚上,家人团聚,时间充裕,于是鸡、鱼、肉、蛋、菜摆满餐桌,而这样的安排并不科学。因为食物在体内消化后,一部分进入血液形成血脂,傍晚时血液中胰岛素的含量又上升到一天中的高峰, 胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上,久之,人便肥胖起来。
      E吃糖过多    过去人们普遍认为,食物中的脂肪是导致肥胖的主要因素。其实脂肪所提供的热量不会很快促进体内脂肪的合成,而脂肪要分解时产生的甘油还可抑制脂肪的储存堆积。食糖不但易于吸收,而且能增强促进脂肪生成所需酶的活性,并能刺激具有促进脂肪合成作用的胰岛素的分泌,从而使脂肪蓄积。
      F偏食    偏食能导致营养摄取方面的不平衡,使一些营养素缺乏。就目前所知,缺乏B族维生素便能导致肥胖。因为B族维生素能使脂肪变为能量,而导致B族维生素不足的原因是与现代生活方式有关。食物精细化,不仅米、面加工过于精细,瓜果、蔬菜的摄 入量也不足。参与脂肪代谢的B族维生素主要有B1、B2、B6等,这些维生素主要 存在于糙米、麦皮及许多新鲜蔬菜水果中。
      G.喜致胖的膳食

(3)不爱运动导致肥胖
      学术杂志《科学》有报告说,肥胖症患者比普通人每天活动的时间少150分钟。结果热量也少消耗350卡路里。长此以来,肥胖难免会找上门来。
      所以走路、逛商店,甚至扭动你的脚指,都有助于控制体重。哈哈好怕胖妹妹看啦这个贴子,把商场给挤垮啦。

(4)情绪因素致胖

      一些人在情绪低落时会不断地吃东西,或者暴饮暴食。另一些人常常失眠,并且在失眠时吃东西。久而久之,这些人便容易患肥胖症。当这种肥胖症患者接受节食治疗时,常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后,他们就会不由自主地大吃,减肥成果付之东流,还有就是俗话说的“心宽体胖”,此话不假,胖人一般善于调节不良情绪对自身造成的影响,能够很快化解心中的不快,并不让它影响自己的食欲和睡眠。

(5)继发性肥胖(也叫内因性肥胖,病理性肥胖)
      这个是由于内分泌紊乱或代谢障碍等疾病引起的肥胖,其治疗只有把病治好啦才能消除这个胖的。
(6)药物引起的肥胖

      有些药物在有效治疗疾病的同时,可以导致肥胖,这些药物主要有以下几类:
  A用于治疗精神分裂症的氯丙嗪、用于治疗结核的雷米封(导烟肼)、降血压药物利血平,这些药物通过对下丘脑产生化学作用,会使人的食欲增加。小剂量药物几乎不会造成什么危险(尚有用小剂量氯丙嗪治疗减肥期间的焦虑不安情绪),但是,如果长期应用,则应尽量避免。
  B雌激素以及含雌激素的避孕药有时会使妇女发胖,或者说容易使妇女发胖,雌激素使人食欲增加,有助于水分和脂肪的潴留。
  C肾上腺皮质激素类药物,如可的松、氢化可的松、地塞米松等,在有效治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘的同时,也可使患者形成继发性肥胖。
  D另外,像用于治疗胃疼、眩晕的灭吐灵、助消化药物酵母片、蛋白质合成剂苯丙酸诺龙、胰岛素等,均能导致身体发胖。



帖子标签: 肥胖, 形成, 肥胖, 形成
我有个很健康有效的终身纤体方法,有需要的朋友可以跟我联系
__默儿      

4

主题

0

听众

2万

积分
  • 22研三年级

该用户从未签到

UID
20279
帖子
0
相册
0
发表于 2009-6-11 10:34:25 |显示全部楼层
我来看看
我刚刚好啊
继续保持楼·

早上吃不下饭,因为我想你,中午吃不下饭,因为我好想好想你,下午吃不下饭因为我还是想你,晚上吃不下饭,是因为——我饿
回复

使用道具 举报

太阳花      

4

主题

0

听众

214

积分
  • 2学前班

活跃勋章

该用户从未签到

UID
20272
帖子
0
相册
0
发表于 2009-6-11 10:44:31 |显示全部楼层
肚子上有肉肉 好愁啊·
突然喜欢上了你~
回复

使用道具 举报

4

主题

0

听众

310

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
20286
帖子
0
相册
0
发表于 2009-6-11 11:33:55 |显示全部楼层
好烦恼啊 这个话题
回复

使用道具 举报

冬瓜      

太郎

100

主题

0

听众

1万

积分
  • 16大一年级

健康大使勋章 帅气GG勋章 活跃勋章 每月之星勋章 旅游之星勋章 灌水勋章 白羊座 处女座 金牛座 巨蟹座 摩羯座 射手座 狮子座 双鱼座 天秤座 天蝎座 双子座 水瓶座

该用户从未签到

UID
18088
帖子
0
相册
0
发表于 2009-6-11 13:46:45 |显示全部楼层
我肚子也是一圈肥肉 怎么折腾都不下来
我的爱情: 摩天轮 旋转木马 郁金香 教堂 冰雪 烟花 我和她...
回复

使用道具 举报

右手      

多情…但不烂情……

5

主题

0

听众

3万

积分
  • 23博士

该用户从未签到

UID
12494
帖子
6
相册
0
发表于 2009-6-11 14:23:02 |显示全部楼层
终于找到可以胖的办法了,不想别人叫我瘦猴了!
回复

使用道具 举报

如果爱      

18

主题

0

听众

2万

积分
  • 22研三年级

该用户从未签到

UID
1306
帖子
5
相册
0
发表于 2009-6-15 19:13:20 |显示全部楼层
我觉绝对是吃出来的
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部