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发表于 2009-3-13 15:07:08 |显示全部楼层
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作为京剧表演艺术家,尤其是男旦演员,梅兰芳有自己一套的非常简单的美容保养秘籍,这使得他一直到老年依然保持着良好的身段、姣好容颜与明眸皓齿。究竟他的保养秘诀是什么?我们赶紧来看看吧!

  梅兰芳到底有什么秘诀可以保住容颜呢?那时候可没有什么抗老针之类的,他抗老的方法非常简单——吃核桃粥!
  梅兰芳曾经出访日本,日本人就曾争相传告:梅兰芳真美!

  解密:核桃,是美肤食品中的佼佼者,历代医书中对其美肤作用都极为推崇,称其能“通经络,润血脉,黑须发,常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》曰:核桃有“黑发、固精、治燥、调血之功”。核桃不仅是驻颜美肤的佳品,而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中就有“人参胡桃汤”。用人参10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1剂,最宜肺肾不足引起的咳喘不已、睡卧不宁。《中医验方汇编》中也有以核桃为主料,配以杏仁、生姜、蜂蜜制成膏用以补肾敛肺、定喘止咳的药方。
核桃既可以使人皮肤舒展、面润细嫩,又能温肾益肺,这对戏曲演员来说再合适不过了。梅大师的美容秘诀简单而经典。

  保养秘诀——清淡饮食
  梅兰芳非常重视自己的外在形象,在饮食上讲究健康、养颜、精音、止胖,所以他崇尚饮食清淡。梅兰芳的饮食习惯有“三不三怕”的讲究。即:坚决不喝酒,怕呛坏嗓子;尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物,怕生痰;演出前后不吃冷饮,特别是刚唱完戏后决不吃冷饮,怕刚刚经过激烈震荡的“热嗓子”受到冷刺激。
  护嗓秘诀——石斛水
  石斛水护嗓梅兰芳大师原本就有一副好嗓子,即使是年老后,嗓音也依然甜润动人。为了保护嗓子,梅兰芳主张要多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果。他还有一个护嗓秘诀———石斛水。
  石斛的药性十分平和,且无毒副作用,煎煮代茶饮,有很好的保护声带的作用。眼科的常用药石斛明目丸就有平肝清热、滋阴明目的功效。

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发表于 2009-3-15 09:25:12 |显示全部楼层
补水秘诀
 黄瓜 步骤:将黄瓜切成钱币厚的片,每晚贴于脸上,10分钟后取下。
  功效:黄瓜片具有收缩毛孔和亮肤作用,且有极强的补水功效,直接作用于皮肤表面,没有任何副作用。
  苦瓜 步骤:将整条苦瓜切成厚度2mm的薄片,放在水中泡5分钟后,贴满全脸,15分钟后取下,用纸巾把脸擦干净,避免用清水冲洗,因为水会把养分带走。
  功效:苦瓜含有94%的水分,可解毒、补水,同时,针对秋季敏感的肌肤可起到镇静、防止发炎、美白的超强功效,它其中所含的维生素B1及维生素C可中断黑色素的形成过程,分解掉夏季形成的色斑。
  香蕉+蜂蜜 步骤:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状做成面膜,清洁肌肤后,将面膜敷于脸上10~15分钟,再用温水冲净即可,天天使用可令皮肤滋润亮泽。
  功效:泥状香蕉在脸上产生的作用,是为皮肤带来温和清洁及滋养修护的功效,尤其加了蜂蜜后,加强保湿滋润的功能,非常适合秋季干燥缺水季节使用。

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发表于 2009-3-15 14:24:25 |显示全部楼层
中国第一大美男子 美容秘诀 恩  要看看的
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