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浊浊      

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发表于 2009-5-27 10:54:45 |显示全部楼层
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本人个子小  一直都特别瘦
自从上班后就老坐着  一天都离不开电脑
很少运动  几乎不运动
运动细胞比较匮乏
再加上感情上的滋润  
致使在这短短2年时间增肥了20多斤(在这说下我的体重。2年前85斤,2年后105—110之间徘徊。我的先期目标是90,进一步打到85斤。。。)
目前的样子我自觉得是惨不忍睹
在几经思想的折磨下以及美衣的诱惑下
决定减肥………………
在TB上淘了些一个疗程的减肥药
5月26号开始试吃   效果还看不出来   就是昨天食欲很小
期待在1个月后能恢复从前的自己   
给我加油挖

6月3日记:这个药吃了还是挺有效果的,一点都不觉得饿,也不嘴馋。抑制了你的食欲。副作用是必然的,尽管卖家说没任何副作用,但这个我不太相信。体现在我身上的反应是前3天刚吃,失眠,口干,口腔溃疡。慢慢的感觉也少了,成天最大的感觉就是不觉得饿。。而且我在这个过程中配合着做少量运动,中午称了下体重,比上次称的时候少了5斤肉哈哈 继续坚持吧,有好消息我再来汇报。。。
6月10日记:因为最近胃疼得实在难受,从7号开始我又停药了,在吃胃药。减肥药本身就是刺激胃压制食欲的,所以在疼痛面前我还是投降了,等胃好一些我再继续吃.提醒减肥的姐妹们,如果你的身体素质不太好的话坚决不要选择药物减肥。。。。。。我现在虽然没吃减肥药,但在饮食上还是有所控制的,不暴饮暴食,胃不好所以比较注意慢嚼细咽的这个细节。自我感觉还挺不错的,截止昨天我去体检为止,体重比上次称的时候又少了3斤。。。从5月26开始我整整瘦了8斤了。。。。。这就是意志的效果哈哈,我还会继续坚持的。

ps:有姐妹问我减肥药叫什么名字,担心有做广告的嫌疑,我就给大家大概描述下,就是花草塑身胶囊,美国生产的,中国正品代理商为广州微笑公司,大家照我说的这个去搜就能找到了。。。这个药很红,所以假货很多,购买时要做足功课哦,有不明白的可以短我哈。
5月26日     餐饮报告

早:一袋纯牛奶,一个肉包子
中:烩麻食(只吃了里面的配菜和喝了汤,麻食剩了一大碗)
晚:半碗稀饭,8个芹菜猪肉馅的蒸饺
(白天期间喝了一杯红玫瑰花茶)
5月27日     餐饮报告   
早:一碗无糖豆浆  一个小八宝粽
中:一碗蒸鸡蛋糕  一个大的素粽
晚:半碗苞米粥  5个煎饺
(白天下午喝了红玫瑰茶+2片烤膜片+晚上一点樱桃+桑葚)
5月28日     餐饮报告   
早:没吃
中:半碗米饭+少许菜
晚:全吃菜+鸡翅中俩
(今天有人过生日,吃了些奶油蛋糕啊
5月29日     餐饮报告   (胃不适,停减肥药,吃胃药)
早:一袋纯牛奶
中:小碗玉米羹   6个水饺  少许牛蹄筋+鸡胗凉拌菜
晚:去别人家做客,鸡,鱼,牛肉,香肠,黄瓜等素菜都吃了少许  8分饱
(白天喝水……)
5月30日     餐饮报告   (胃不适,停减肥药,吃胃药)
早:一块绿豆饼

中:一碗混沌
晚:半碗米饭  一些肉,菜
(下午吃了块蛋糕,晚上喝了以杯酸奶)
5月31日     餐饮报告(正常吃药)
早:一袋纯牛奶  一个包子
午:一块花干夹饼
晚:烫面饺子5个
6月1日     餐饮报告
早:一袋纯牛奶  一个包子
午:半份凉面
晚:一碗苞米粥  一些菜和瘦肉
6月2日     餐饮报告
早:一杯无糖豆浆  一个包子
午:一碗黑米粥  5个鹌鹑蛋
晚:一碗小米粥  6个锅贴
6月3日     餐饮报告
早:一袋纯牛奶  5个鹌鹑蛋
午:一根火腿肠
晚:小米粥   一些菜和瘦肉
6月4日     餐饮报告
早:无

午:一杯黑芝麻糊+春卷
晚:小米粥+菜
6月5日     餐饮报告
早:无
午:一杯黑芝麻糊+一个粽子+5个鹌鹑蛋
晚:小米粥+菜
6月6日     餐饮报告
早:一个豆沙包


帖子标签: 纪念, 减肥, 纪念, 减肥
我只是一个小孩子。。。

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发表于 2009-5-27 10:56:41 |显示全部楼层
减肥的。。我来支持下
我最近也来减肥

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浊浊      

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发表于 2009-5-27 10:58:11 |显示全部楼层
2# Мīnnīē

呵呵相互鼓励鼓励
我只是一个小孩子。。。
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丄啻      

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发表于 2009-5-27 11:48:56 |显示全部楼层
支持楼主额
减肥贵在坚持啊
一定要挺住
姐妹们都支持你
期待你的效果!及时更新呐~~

在你身边
做个安静的孩子~
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浊浊      

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发表于 2009-5-27 17:37:53 |显示全部楼层
4# 上帝


哈哈好好好

按时来更新 ·     督促自己··成功一定得·
我只是一个小孩子。。。
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发表于 2009-5-28 04:32:54 |显示全部楼层
我们一起努力吧。。我也正减着
ˋ﹫゛尒嘴亂Kiss﹏.*.家族成员。

人生一世有炎凉,晨要担当,
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浊浊      

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发表于 2009-5-28 07:17:02 |显示全部楼层
我们一起努力吧。。我也正减着
东东/MOON 发表于 2009-5-28 04:32 发个贴纪念下我的减肥之旅华丽丽的开始啦……



加油加油~~~~~~
我只是一个小孩子。。。
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明少      

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发表于 2009-5-28 17:21:17 |显示全部楼层
明少游走论坛,难免不顶贴。。

见贴就是一刀顶上去。

大家没事来我的专区逛逛啊

影音沙龙灌水贴图,欢迎各位童鞋们。

灌水贴图快乐口号:轻松、休闲、娱乐、文明、健康、团结

影音沙龙时尚口号:西安最快影院资讯,本地最新电视热播,身边最全演唱会报道,草根最火影音评论,等你来开拓西安时尚影音的最新阵地,让我们的脚步走在潮流的最前沿,让我们的声音占据娱乐的最高点。
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浊浊      

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发表于 2009-5-28 23:51:37 |显示全部楼层
8# 明少
我只是一个小孩子。。。
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发表于 2009-5-29 23:29:48 |显示全部楼层
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