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发表于 2009-3-10 16:03:03 |显示全部楼层
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美白靓丽肌肤是每个人追求的,选择合适的美白产品很重要,还有一点就是要防紫外线,一年四季都要做好防晒护理。日常生活习惯,饮食还有作息对美白皮肤也很重要的。
晚上按时睡觉,晚上十点到凌晨一点是肌肤护理的最佳时间,这时的美容觉是一刻值千金,平时保持心情愉快可以让体内循环顺畅,内脏健康,平时多喝水,可以促进新陈代谢,多吃富含维生素C的新鲜水果,特别是桔子、黄瓜、番茄等含有大量维生素的能帮助黑色素还原,防黑斑和雀斑产生,少多吃动物肝脏等食物,这类食物含有铜会使皮肤变黑,感光食物也要少吃,会促进日照后产生黑斑。每天口服维生素C和维生素E对肌肤的美白护理也有帮助,可以防止又可以还原黑色素,并且可以滋润皮肤,预防肌肤过早老化。

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发表于 2009-3-10 18:04:34 |显示全部楼层
:victory:学习了

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小燕子      

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发表于 2009-3-15 12:21:04 |显示全部楼层
{:5_177:}
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