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dahuang35      

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发表于 2014-5-26 12:37:05 |显示全部楼层
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dahuang身高163,113j,大骨架,十年来体重上下浮动不超过5斤,基本没瘦过。很多喜欢的衣服没机会尝试。。
多年来尝试各种减肥办法,均以失败告终
总结下这些年的减肥经历。。减肥药是万万没有用的。。。管住嘴,迈开腿才是王道。
对我来说,控制吃问题不大。本来食量也不大。就是太不爱动了。能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。一动不动。每次的减肥目标都是十斤。希望能够实现。
说起来我的减肥路已经好多年了
07年春节过后。我爸不知道在哪儿看到的广告,给了两千块,让我去美容院做精油减肥。一共10次,大概做了7,8次吧,没有效果就不想再做了。给我做减肥的姑娘每次做完一身汗,不过在我身上减肥效果一点没看到。
后来在药店买了 唯亭,和当时的室友一起买一起吃的。室友吃了之后瘦了不少。在我身上又是一点反应都没有。现在她生完孩子反而瘦了。据说是在月子中心调养的好。
后面我又陆续买了 汤臣倍健 苹果醋胶囊神马的一堆东西。。同样没效果
当时成天泡在网上,在淘宝首页推广看到了减肥饼干,又心动了。。基本上,只要看到能瘦,能美的东西 ,我绝不手软。当时最知名的两家饼干店都买过 ,每天早晚各两片代餐,中午正常吃饭。吃的过程中人一点都不难受,我本身饭量不大。一顿只吃两片饼干一点没感觉饿,有时候还觉得,嘿,这饼干挺好吃的啊。早上的刚吃完就盼着晚上那顿了。后来是因为那啥 姨妈不正常就不敢吃了。。据同事反馈,当时确实是瘦了一点点。


帖子标签: 减肥
dahuang35      

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发表于 2014-5-26 12:38:40 |显示全部楼层
最难受的一次是在一个美容院,就在我住的附近,晚饭后去遛弯禁不住忽悠又交钱了。不到两千的样子。她家的原理大体就是运动操加少吃的。。最恶心的是他家那个餐包,简直不是人吃的。。闻着就想吐。绝对是最难吃的东西,没有之一。我吃了几天后路都走不动了,大概吃了4,5天受不了放弃了。。我有个朋友坚持吃了1个月吧。。当时瘦的挺明显。。后来好像又反弹了。
这个朋友后来还试了康宝莱,前后花了有几万吧。我嫌贵一直没下手。不过到现在,她还是个胖纸。并且在去欧洲待了几年回来后。。更胖了。。湖南卫视的天天向上请过一个什么健康专家。。讲了一种九日断食法。宣称能减肥,还健康不伤身,减轻身体负担什么的。。一下就让我心动了,屁颠屁颠的跑去买了个搅拌机。。每天用黑木耳加白木耳 打成浆,还有胡萝卜和苹果打成汁, 煮洋葱水什么的,这个方子网上应该还有。9天过后。。果然瘦了几斤。。悲催的是。。大姨妈停了一个月。。又怕了。
12年底,几个同事宣传郑多燕,我又忍不住尝试了一把,不曾想啊,跳了两个月重了3斤。。对我基本不运动的我,能坚持跳两个月太不容易了。换来这效果,真是不知道说什么,后来跟大我4岁的舅妈交流,,她也觉得跳了没用。。
最近也是最担心的一次是去年 4月。在泰国工作的朋友清明节回国,让他帮忙带了当时微博上很火的yanhee,据说是医生针对个人不同体质专门开出的减肥药,托他买的是一个月的量,300多块钱。大概有7包五颜六色的小药丸,我吃了4天,每天睡不着觉,心跳特别快,去贴吧看了看,果断扔掉不敢吃了。后来的一段时间,天天在网上查各种副作用。加了一个群,群里有姑娘得甲亢的。。我担心有问题也去医院做了检查。万幸的是人还健康。 前两天在朋友圈看到个分享链接。。那药成本每包两块。。想骂人。。
虽然身高体重一直在正常范围内,但是由于天生大骨架,并且不爱运动,肉很松,看着人很壮,尤其是下半身,穿衣服很好看。多年来的终极目标就是瘦十斤,但是没恒心没毅力,从来没瘦下来过。这次我准备运动跳操减肥了。淘宝2块钱买了一套赵奕然的跳操视频。。鼓励自己尽量坚持吧。。


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真不觉得你胖,完全没必要减的
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