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发表于 2014-5-23 12:13:55 |显示全部楼层
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Hello大家好~这次主要想和大家探讨一下上班族如何维持身体健康以及自身身体健康状况小调查,最近黑淘仔刚好参加了Garmin运动手环的试用,也和大家分享一下使用方法和心得体验~~
QQ截图20140523121006.jpg

刚拿到的时候迫不及待拆开看了看~是很酷炫的黑色手环呢~太适合运动的时候佩戴啦~不但可以帮助你检测运动量,燃烧卡路里等等,还可以在夜间检测睡眠质量呢~这么好看又入次高科技的小手环实在是让人带上就不想摘下来了哈哈哈~黑色本来也是我最爱的颜色,这款小手环整体感觉就非常简约又智能有没有!就算平时当做饰品佩戴起来也并不逊色很吸引眼球呢~~
它不但适合运动的时候佩戴,可以记录和检测运动状态,就连平时工作的时候也能带上它,可以为自己的不健康工作状态敲响警钟。

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发表于 2014-5-23 12:15:01 |显示全部楼层
按照说明书,在APP STORE里下载了相应软件,打开手机的蓝牙功能,长按住手环上的按钮,放在离手机比较近的位置,很轻松简单的就配对成功啦~黑淘仔给自己的设备重命名为Cleopatra~
QQ截图20140523121015.jpg

QQ截图20140523121023.jpg

很简单方便的操作,接下来就可以佩戴上它开始工作和运动啦,它会为你记录下来每天的步行数量,消耗卡路里数量,也可以为各位减肥的MM提供小参考和帮助哦~~

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发表于 2014-5-23 12:15:47 |显示全部楼层
然后就是带上小手环去上班啦~~~它会在你久坐时提醒你需要运动了,活动一下身体再继续工作~顶部的红色细条充满后就是表示自己静坐时间太长,需要起身简单的运动一下啦~现在警示条已经充满一半了,但是黑淘仔做个小测试,佩戴着它继续静坐一会,记录一下警示条的变化。
QQ截图20140523121031.jpg


QQ截图20140523121037.jpg

这个数字和左下角的小脚步是表示黑淘仔今天起床后一共走了1484步,它都认真精准的记录下来了呢~~果然,在又静坐了半个多小时后,警示条已经全部充满屏幕了(中间去了次厕所,所以步伐数梁有变化,可是并没有达到运动检测手环要求的恢复运动时间和幅度,所以警示条并没有退下去。。)

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发表于 2014-5-23 12:16:35 |显示全部楼层
然后就是要给身体做一个恢复性运动,带着它走一走,活动活动僵硬的四肢和久坐而劳累的背部肌肉。当然同时也能放松一下紧张的工作神经,让大脑放松一下,劳逸结合才能更好的工作。

黑淘仔带着它到公司楼下溜达一圈~做了做扩胸运动和伸展运动。不需要刻意的晃动手环,它会很智能的记录你进行的恢复运动。
QQ截图20140523121044.jpg

看~红色警示条很快一点点的褪去了~表示身体已经得到了简单的缓解和放松,可以为接下来的工作做好准备啦~~~~

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发表于 2014-5-23 12:17:22 |显示全部楼层
下班回到家后,和手机上的APP软件同步一下,得到了今天一整天的运动检测,行走步数,燃烧卡路里数,总行走公里数和与预定目标的对比。当然这个目标步伐应该只是正常上班工作的指数,当你选择运动状态的时候,相对应的目标也会更高。看来今天工作中的黑淘仔超额完成了运动指标哦~在同步的时候记得在设置中将手机的蓝牙功能打开才能连接同步成功哦~
QQ截图20140523121051.jpg

当然,还有相对应的昨晚睡眠质量测试·~可以在开始设定配对的时候,填写睡眠时间的时候设定好每天的睡眠时间,然后在需要睡眠检测的时候长按住手环上的按键,直到出现SLEEP字样,就可以啦。(实在是起床的时候带着怨念非常大的起床气,就给自己一个没睡够不高兴的红色小表情好啦。。。哈哈,这个还是个萌物哦

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