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发表于 2014-3-14 19:30:31 |显示全部楼层
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为什么良好的姿势是如此的重要呢?
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1:弯腰驼背,看起来像是你缺乏自信。所以,抬起头站挺,留下一个好印象。
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2:增加肺活量,使你呼吸更深,有助氧气的运输和流通,帮助血液循环。


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发表于 2014-3-14 19:31:05 |显示全部楼层
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3:它降低受伤的风险。如果在计算机前弯腰驼背几个小时,更有可能有下背部疼痛或腰酸背痛。
4:姿势不正,会造成肌肉紧绷。


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