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[LV.5]5常住居民I

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发表于 2014-3-5 17:23:31 |显示全部楼层
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       人老腿先老,双腿是生命之根基,让生命一生充满活力,秘密之一就是让生命之根永远年轻!现代人出门乘车代步,工作久坐不起,高楼不便出行,居家非坐即卧,双腿活动越来越少,湿、寒之气入侵,引发筋缩,气淤血滞,经络不畅,走路无力,腰膝酸软,脾胃不合,消化不良,疲惫困乏,气色晦暗,甚至整体脏器失调,这些与“生命之根”衰退和枯萎有直接关系。
        拉筋,不仅仅是抻拉腿部筋键,而是打开腿部经络,疏通气血,驱邪散寒,治病强身。腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。
        “拉三经”,即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透,其他经络互济互补,自然贯通。“拉三经”时,即双腿举向空中,利用拉筋带拉开双腿,由于重力作用,气血灌注腰部、腹部、胸部及头部,为全身每个细胞送去营养,同时,双腿经络被拉开,气血入经,冲击病灶,排毒散淤,一个动作,多种健身功效,所以“拉三经”健身效果非凡,千百年来“拉三经”是中国道家功法及传统养生家看家法宝。
        “拉三经”不只能强健脏腑功能,正确的拉筋姿态还能正骨、正脊,治疗颈椎病,肩周炎等骨病。“拉三经”对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃,美容养颜,对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。
        “拉三经”可增强男性肾气,壮腰骨,健脾胃,清肝利胆,对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。古人“拉三经”需要两人帮助才能完成,后来发展到躺在墙壁前倒立双腿拉经,目前,一些养生馆及民间练家依然沿用此法。由于这种练法容易令墙壁寒气入身,导致其他疾病,渐渐被修习者放弃。
        目前“拉三经”采用专用拉筋带,作简单方便,让更多的养生爱好者体会到“拉三经”的益处。同时,也为每个家庭提供了一种全新的养生健身方式。躺在床上的花样拉筋术,打开身体所有经络
        躺在床上即可拉筋,是现代生活健康时尚,此种健身法尤其适合工作紧张,居住空间局促,亚健康、宅人、瑜伽爱好者、白领以及慵懒散漫的都市人。
        利用拉筋带可以做出多种拉筋法,打开身体全部经络,让你躺在床上即可拥有健康“动人”的体魄。

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顶你!辛苦了~











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