欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
幂姐姐      

8

主题

0

听众

149

积分
  • 2学前班

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
256050
帖子
10
相册
0
分享到:
发表于 2013-11-4 17:14:52 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
        大家都要瘦脸,有谁和我一样是怎么吃脸都没肉的那种。怎么吃脸都不胖,每次都会别问起怎么会那么瘦,其实我比一般的姐妹都还要胖,很是郁闷的。有姐妹和我一样吗?大家有什么方法胖脸啊    当很多人都在为了让脸更瘦更上镜的时候,我们也不能忽视了一些过于骨感的MM的苦恼。那就是如何能让脸看上去有些肉。毕竟,过于消瘦的脸线显得有些福薄。圆润饱满的脸部让人看起来更加有活力,更加有福气,也更加妩媚动人。
        有些人的脸容易显胖,有些人的脸很难长肉。人体的脂肪分布是和基因有很大关系的。单独的脸部增肥是有一定难度的。
         5.jpg

         
      以下是我一个朋友推荐两种方法:
  一、锻炼脸部肌肉法
  脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:
  (1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
  (2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。
  以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
  使用上述方法需注意:
  (1)并非次数越多越好。以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
  (2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
  (3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
  (4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
  采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。
  除此以外,平时可以经常吃一些很有嚼头的东西,比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的,或者常吃口香糖。
         二 、美容护肤发
         以上的锻炼方法一定要坚持坚持才有效果,在做些锻炼动作的同时在脸部涂上 曼兰迪一起按摩锻炼,效果会起到一个很好的效果,
曼兰迪 里含的因子可深层滋养脍部肌肤,补充脸部皮肤营养,使其显线条柔美,希望爱美的你一定会越来越美。
     坚持坚持,锻炼家按摩,一定能拥有一个圆润饱满的脸部!!


帖子标签: 朋友, 如何, 嘴巴
lesqvq81      

7

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
227080
帖子
2734
相册
0
发表于 2013-11-4 22:00:59 |显示全部楼层
支持楼主  

回复

使用道具 举报

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

签到天数: 3 天

连续签到: 0 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
243471
帖子
2681
相册
0
发表于 2013-11-20 17:10:49 |显示全部楼层
看看{:soso_e179:}  
回复

使用道具 举报

skymannj      

0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
12616
帖子
2758
相册
0
发表于 2013-11-24 15:34:04 |显示全部楼层
支持西论!!!:@
回复

使用道具 举报

23

主题

1

听众

1312

积分
  • 5小三年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
275740
帖子
139
相册
0
个人消费需求
美食
装修
发表于 2013-11-26 16:33:11 |显示全部楼层
哎...你们完全体会不到每次见面都会被说长胖的人的心情,就是因为胖胖脸...
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

cards      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
14208
帖子
2767
相册
0
发表于 2013-11-28 09:39:59 |显示全部楼层
献花{:soso_e163:}  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

cb0326      

0

主题

5

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
240867
帖子
2733
相册
0
发表于 2013-12-1 10:45:56 |显示全部楼层
{:soso_e166:}{:soso_e166:}{:soso_e166:}  
回复

使用道具 举报

best94613      

5

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
239505
帖子
2727
相册
0
发表于 2013-12-3 18:33:44 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部