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落云云      

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发表于 2013-9-13 12:15:27 |显示全部楼层
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大饼脸怕什么,又不是我们的错,可是明知道你是大饼脸又很无所谓的样子,就是你的错了。
放下手边的事,来一起做个瘦脸操,就现在。
 一、挺拔鼻梁
1.jpg

 Step1 向上提升:将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。
2.jpg

 Step2 滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数

落云云      

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发表于 2013-9-13 12:17:30 |显示全部楼层
二、提升下巴
3.jpg

 Step1 拇指提升:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。
4.jpg

 Step2 循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。


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落云云      

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发表于 2013-9-13 12:18:51 |显示全部楼层

 三、推升脖子

5.jpg


 Step1 四周扭动:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。

6.jpg


 Step2 四指推升:将两手的四指伸直并拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,注意不要用力过猛,反复拍半分钟。


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落云云      

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发表于 2013-9-13 12:19:55 |显示全部楼层

 四、收紧脸颊
7.jpg


 Step1 弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。


8.jpg


 Step2 横向提升:只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。


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发表于 2013-9-13 18:17:01 |显示全部楼层
可以用瘦脸的工具啊,方便
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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不要失去了才知道珍惜。老公,我爱你!
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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vicky1231      

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aizr65g73      

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