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发表于 2009-11-19 22:26:19 |显示全部楼层
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首先将的简单情况介绍一下:165CM的我,高中毕业的时候130斤,大学毕业的时候140斤,上班了生完孩在一直维持在147斤左右,当时心情真的是很坏,怎么都觉得高兴不起来,现在想想那时确实是太胖了,所以当时有了很大决心减肥。。
其实,本来我还想做运动,看一些电视做运动做减肥操,我发觉写这些东西的人肯定没有上过班,连最简单的坐一会儿,站一会儿都不可能做到的。。。我也买了健身卡,可是一个礼拜5天上班,我做文职工作还经常要加班的,经常回到家也9点了,。。双休日,一天上课,有的时候双休还要加班一天。我立刻认识到运动是不可行的。。。
 
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说实话,我也是抱着试一试的心里,反正有试用装了,不行我就退了,坚持了一段时间,终于奇迹在我身上发生了,如愿以偿喜欢的瘦了下来!心底里的高兴。专家说只要我调整好自己的生活习惯,我不会反弹,对我的身高来说98斤已经很好了,但是我就是不要,我就是要减肥(走火入魔了)我又买了1个疗程。这个药真得很好,是真的没有副作用,我的屁股变得翘了,我还是属于有胸有屁股的吧???我的胸部也没有变的很憋,一直维持在b,对于94斤的体重,我已经很满意当时自己胸部和屁股的状况了,呵呵。
 现在来总结减肥心得:1、减肥是为了让自己更加漂亮,所以一切伤害身体的要杜绝,要瘦要健康 2、减肥要摆正心态,千万不要天天去称体重,早晚体重有差异,每个月有生理期,体重也有差异,这个很正常的,不要为了几斤而耿耿于怀,我们要看镜子里面的自己,和以前有什么却别。3、减肥不要急,就算刚刚开始两个礼拜一斤没有瘦,也不要心焦,有一个同事减肥,就是这样,之前两个礼拜,又是吃药,又是运动,还不吃饭,体重就瘦了2 斤,跟我吃的一样的药。夸张法??她就是不信邪,恢复吃饭了,仍然坚持下去,一个月之后又不对了,差不多天天瘦,不运动了以后还是天天不停的瘦。我想大多数mm都是跟我一样开始时候瘦的多,但是到了一定程度,体重就是不下去,这个时候千万不要心急,该怎么就怎么,耐心等待,一个平台期差不多10天。
希望我的实际经历能给在减肥或者是想减肥的朋友们提供帮助,一定要有恒心哟!


帖子标签: 减肥, 秘密, 减肥, 秘密

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