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发表于 2009-4-24 15:42:32 |显示全部楼层
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(美丽贵族网王心凌的瘦腿方法)不要以为骨感的甜心教主王心凌没有为减肥所困。爱美的她,为了保持纤细美腿可是也下了不少功夫哦!她有一套私家的瘦腿方法。下面我们就一起来看看甜心教主王心凌的瘦腿方法,一起来学学怎样才能拥有纤细美腿。   王心凌的瘦腿方法:
王心凌的瘦腿方法

  短裙是王心凌的最爱,她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底,短裙功不可没。不过,短裙再有能耐,王心凌也得有美腿才可展现,其实,心凌的美腿来之不易。据她透露:“我居家的最大功课,就是天天练抬腿运动。不必出门,居家就可以做,每天抬腿50下,抬完右腿换左腿,保证一双美腿线条流畅。”
  具体方法是:
天天练抬腿喜欢的位置

  天天练抬腿喜欢的位置,以某一物体为参照物,抬起你的右腿,尽量比参照物高,抬起放下50次,然后换左腿,次数同样。
充满活力地走路

  1。每天早上起床后,站在窗前或你的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路,这样走路的方式在平时应该养成习惯。
看电视的时瘦腿

  2。看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下。反复此动作8—10次,然后再换另一条腿,这样可以去掉大腿两侧的赘肉。

帖子标签: 瘦腿, 王心凌, 瘦腿, 王心凌
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发表于 2009-4-24 15:47:26 |显示全部楼层
她本来就是瘦人,你在说她是瘦腿做的。
我笑了。

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