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发表于 2013-4-11 17:45:11 |显示全部楼层
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  大型科普电视节目,是我每期必看的,里面都是国家最权威的医学界代表人物现场座谈。里面有专家讲到普通的一杯茶的养生大道,也有科学家讲到女性在各个生理周期应当注意的首要问题,可能你和我一样居然不知道是:补钙。
  女性为什么要尤其注意补钙?
  首先看女性的生理阶段,在初潮前小女孩的天真烂漫皮肤细腻光泽有弹性,水润的花朵般的人人怜爱。一旦初潮后,或是每次来例假时都会心烦意乱,吃不消睡不稳。同时表现皮肤干燥、长粉刺。专家指出这主要是体内雌激素平衡被打破,体内肠道的分解酶减少,会让人食欲不振。而维生素D3只溶于血液中,VD3是维生素D中生物代谢率最高的一直活性形式,它可以作用于小肠粘膜细胞上,促进钙结合蛋白的合成。因此维生素D随月经的流失是女性缺钙的主要原因。专家同时指出,女性补钙就是为了维持体内激素平衡。
  钙的缺失首先要体现的就是容易引起骨质疏松等症。女性在年轻时,体内新陈代谢旺盛,会自动分解体内库存钙质既牙齿和体内骨骼。当发现牙齿松动或是腿易抽筋时,就说明体内的钙源不足了,这时再补充就已经有点晚了,因年龄的增长体内新陈代谢能力下降所能吸收的已经有限了。同时缺钙可能会引起高血压、经前期紧张综合征等。
  女性补钙要注意什么事项?
  专家指出,补钙要适量。过多的补钙会出现负面作用,前面讲到过就是会使肠胃负担加大,表现就是上火、便秘、严重的就是结石。平时多吃含钙量高的食物,但是吸收有限。如果吃些女性专业补钙片会好些,因其中富含的VD3,是人体不易获得的。其中比较有代表的有美国进口的迪巧秀源女性钙片。专家讲到,现在网络发达类似如百洋健康网的等都有很多产品介绍可以随意选择。
  专家点评:女性补钙好处多!
  女性补钙不但是可以预防各种并发症,同时是女性保持美丽的良好方法。补钙后的女性体内激素平衡,新陈代谢维持旺盛皮肤营养供应充足,可以使皮肤白嫩有弹性。

帖子标签: 女性健康, 养生堂
Maychjou      

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发表于 2013-4-12 09:31:28 |显示全部楼层
贴是好贴,不过说句楼主不爱听的,不知道是不是照的不好还是怎么回事,感觉有点像。。。。

继续努力。。。
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