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发表于 2009-3-18 18:17:50 |显示全部楼层
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女人怀孕后,就会特别“善变”,皮肤、五官、内脏……全身都会发生不可思议的变化。
其实,孕期的有些变化是正常的,生完孩子后会自行消失,准妈妈不需过于烦恼;而有些变化是异常的,准妈妈们马虎不得,一定要及早做足措施应对它们!


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发表于 2009-3-18 18:18:16 |显示全部楼层
一、怀孕之五官变化

1、粉刺、痘痘

准妈妈怀孕后,胎盘和卵巢中雌激素和黄体酮的分泌量会剧增,受激素的影响,原来干性皮肤的人可能会转化为油性皮肤,很容易长出粉刺。一些每次来月经前会长粉刺的准妈妈怀孕后就特别容易长粉刺,不过也不用太担心,分娩后随着激素水平的降低,脸上的粉刺也会自然消失。
《孩子宝贝》支招:充足睡眠,消除压力;平时注意饮食,减少糖和脂肪的摄入量;仔细洗脸,使用刺激性小的化妆品,护理好皮肤,以减少粉刺的出现。
提醒:准妈妈长粉刺时最好不要口服或者涂抹药物,因为药物一般短期内难以见效,使用时间过长又容易对胎儿产生不良影响,有些药物甚至会导致胎儿畸形。


2、妊娠期鼻炎

怀孕后,体内雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反应,可导致小血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛,出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。这种“妊娠期鼻炎”可在约20%的准妈妈身上发生,孕期最后3个月更为明显。一旦分娩,致病因素消除后,鼻炎会随之痊愈,不留后遗症。
提醒:“妊娠期鼻炎”一般不需药物治疗,对此尚无十分有效的预防措施。如果症状比较严重,可在医生指导下适当用药,如针对鼻塞、流涕症状,可用1%麻黄素液滴鼻,不过该药不能长期使用,以免引起耐药性,甚至引起药物性鼻炎。如果效果不明显,可在清除鼻腔分泌物后,用鼻腔喷雾剂以减轻局部充血。


3、牙龈肿胀、流血,牙齿松动
一半以上的孕妈咪在怀孕期间都会有妊娠期牙龈炎。症状表现为:牙龈增生、发红和流血。就算你保持良好的口腔卫生,这种情况也不可避免。因为,怀孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多,会使牙龈组织更容易发炎,变红、疼痛、甚至感染,直至生产后才自动痊愈。胎儿生长需要大量的钙剂,孕妈咪体内钙不足,可能会导致孕妈咪牙齿松动,龋齿,甚至脱落。
《孩子宝贝》支招:在怀孕期间,你可以通过以下办法来减轻病况:用餐后,用柔软的牙刷刷牙两分钟以上;怀孕期间至少见一次牙医,进行一次专业的牙齿清洁。适当补充维生素C,可以减少牙龈出血的机会。
提醒:准备怀孕前,最好做一下口腔检查,治愈牙龈炎,如果需要修补或拔牙最好在孕前治疗好。如果孕期需要治疗口腔疾病,最好选择孕中期比较安全。

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二、怀孕之外表变化


1、色素沉积:乳头、腹部黑中线

怀孕后由于激素的作用,不仅脸上会有色素沉积,导致皮肤发黄,变黑,原本有黑斑、雀斑、胎记等部位也会更为明显,还可能现黄褐斑、黑斑等。在第二和第三孕期,很多孕妈咪乳晕和乳头的颜色变深,乳头生长增大变硬,乳晕扩大,外周的皮脂腺肥大形成散在的小结节状隆起,为哺乳作准备。
腹部正中线,从肚脐眼往下一直延伸到耻骨(阴部区域),往上到双乳中间,会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成得体内的激素,它能够影响本区域色素细胞,促使黑色素沉淀,从而形成棕黑色的肚中线。
提醒:爱美的准妈妈们不需过于担心,只要在怀孕期间彻底做好防晒、清洁、肌肤保养等工作,皮肤斑点往往会在产后一年内自行消退。这条黑中线会在你生产后慢慢变浅,直到你孩子满周岁后才会彻底消失。


2、妊娠瘙痒症

一般情况下,轻度的皮肤瘙痒是由于肚子上的皮肤不断被撑开、生长而引起的。这时候,一定不能去抓它,否则会引起皮肤过敏,甚至留下疤痕。
如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出现红点或大面积红斑,并伴随有难忍的奇痒,你可能得了怀孕瘙痒性荨疹斑症。这是孕妈咪在第三孕期可能出现的一种皮肤病症。碰到这种情况,医生也无能为力,只能缓解症状,对症治疗,靠你自己的耐力等待小宝宝出生。
生产后,这种皮肤瘙痒症便会立即彻底消失。有实验表明,燕麦制成的洗浴产品可以适当缓解瘙痒。
还有一种疾病称为肝内胆汁淤积症,在怀孕28周以后出现,最初表现为全身瘙痒,可伴随轻度黄疸,产后迅速消退,再次妊娠易复发,由于胎盘内可能也有胆汁淤积,可能会引起胎盘缺血,导致胎儿宫内缺氧、早产、流产、死胎等。
《孩子宝贝》支招:如果实在无法忍受,不妨在瘙痒处抹上厚厚的润肤露或止痒剂,如炉甘石洗剂等。
提醒:皮肤瘙痒看起来很简单,可是痒起来真难受,它还可能预示着其它疾病,所以不能掉以轻心,及时到医院就诊,在排除了相关疾病后,在对症治疗。


3、妊娠纹

孕妈咪皮肤内的胶原纤维因激素紊乱变得很脆弱,而肚子里的小宝宝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹,常出现于下腹部两侧、大腿部。这些部位最初会出现粉红色皮纹,有时候会颜色加深,形成紫色皮纹,以同心圆排列的方式呈现。
准妈妈们原先骄傲隆起的肚肚,出现西瓜的花纹一样的妊娠纹,有时候还是比较难看,触目惊心的。生育后有些人的妊娠纹会消失,但有些人的也许不会消退,产后几个月内逐渐变成银灰色或白色的条纹。
《孩子宝贝》支招:准妈妈在怀孕时为自己的皮肤多做按摩,按摩的方向以360°向外拉,将有助于减缓妊娠纹的恶化。在按摩的同时不妨也和肚子里的宝宝说说话,如此一来也增加和宝宝“互动”的机会。使用防妊娠纹乳液,可以减少妊娠纹的出现。


4、头发浓密
受孕期激素分泌增加的影响,大量的毛囊进入生长期,等到生产过后,孕激素分泌迅速减少,这些毛囊又重新进入休止期,就会出现代偿性的大量掉发。
提醒:产后掉发是正常的生理现象,应注意个人卫生,多半会在一年内恢复,不必过于担心。

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亚泰印务
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发表于 2009-3-18 18:19:23 |显示全部楼层
三、怀孕之生理变化



1、恶心、呕吐

在孕妈咪刚怀孕时,恶心呕吐就来骚扰她们了。主要原因是胎盘绒毛激素的大量增加,加上个人特有体质所导致,另外有些孕妈咪也可能因为孕期适应不良、心理压力过大引起。因而,孕妈咪闻见油烟味就恶心,一点儿也不想吃饭,特别爱吃酸的食物。也正是这些特殊迹象的出现,孕妈咪才注意到自己怀孕了。一般3个月后,嗅觉、味觉会恢复正常,胃口比之前好很多。
《孩子宝贝》支招:避开自己不喜欢的气味,选择自己喜欢吃的食物。

提醒:如果孕吐特别严重,建议到医院就诊,排除葡萄胎的可能性,同时避免因妊娠剧吐综合征导致代谢紊乱。



2、腰背部疼痛、骨头变软

怀孕后,子宫增大,后位子宫在孕早期就可能压迫腰骶部,产生腰部酸胀不适的感觉。随着胎儿的增长,雌激素和松弛激素使全身的韧带,包括背部的韧带放松,孕妈咪由于重心前移,为保持身体平衡,孕妈咪头部和肩部后仰,腰部向前挺,形成典型的孕妈咪姿势。这时由于下背部的肌肉和关节过度伸张,会产生背痛。
如果不注意补充维生素D和钙剂时,会引起骨质疏松,更加重关节和肢体的疼痛,严重时,夜间可发生腿部抽筋。
《孩子宝贝》支招:这时是准爸爸表现的最好时机啦,可以为孕妈咪系鞋带,按摩腰部,并提醒孕妈咪咪及时补钙及维生素等。
提醒:捡拾东西时要弯曲膝盖,避免扭伤。孕晚期尽量减少弯腰、负重等动作。



3、尿频

从怀孕2个月开始,胎儿不断长大,子宫压迫膀胱,使膀胱容量减少引起排尿次数增多。不过等到胎儿4个月了,子宫长出了盆腔,就不会出现尿频了。直到到宝宝快出生,胎头入盆、压迫膀胱时,尿频又会出现。它的出现虽然干扰了孕妈咪的休息,但是,孕早期,由于它的出现,孕妈咪会知道自己的宝宝在不断的生长;而孕晚期,它的出现则预示着宝宝入盆有顺产的可能性。
《孩子宝贝》支招:晚间应减少喝水或饮料,以免因尿频影响休息。如果尿频的同时出现尿急、尿痛等不适,可能是尿路感染,应及时就医。
提醒:如果尿频同时还合并解尿灼热、解尿疼痛、尿急得无法忍受、发烧等现象,可能是膀胱受到感染引起发炎,此时须尽快就医进行药物治疗,才不会延伸到肾脏,造成更严重的急性肾脏发炎问题或败血症。



4、腕管综合症

怀孕期间,如果还是经常承担办公室的一些文字工作,怀孕中晚期腕管综合症有可能会出现,这也是由于体内积水,压迫手腕处的神经,导致孕妈咪一只手或两只手肿胀,有麻木、刺痛和疼痛的感觉。越到深夜,这种病症越明显,有时候会痛醒来。
《孩子宝贝》支招:手腕夹板可能会帮你缓解疼痛。也可以轻微活动以促进手腕部血液循环。如果怀孕期间,你仍要经常使用电脑,为避免加重病情,检查你的键盘是否放在一个合适的高度,这样敲键盘的时候,你不用太弯曲手腕。一般来说,腕管综合症会在产后自动消失。



5、下肢静脉曲张、脚部水肿

怀孕后体内水分增加,同时排泄量也相应增加,子宫增大,压迫下腔静脉,引起盆腔和下肢的静脉回流受阻,血液淤滞,静脉压增高,再加上孕期内分泌的变化,静脉血管平滑肌张力降低,而致外阴或下肢静脉充盈迂曲,形成静脉曲张,可出现轻微的下肢水肿。
怀孕时由于体重增加和韧带松弛脚变厚、变宽,在孕晚期,孕妈咪的脚还会有肿胀现象。这是由孕期体内积水引起的。尽管产后脚的浮肿会自动消失,韧带也会逐渐收紧,但你的脚却可能永久变大。并且,每怀孕一次,你的脚便可能增大一次。
《孩子宝贝》支招:注意休息,避免长时间站立。有静脉曲张的孕妈咪更应避免站立久,静脉曲张严重时可将患肢自下而上缠以绷带。外阴部静脉曲张者可在睡眠时抬高臀部。睡眠时取侧卧位,下肢稍垫高,一般在清晨下肢静脉曲张和脚部水肿能够缓解。
提醒:若情况继续恶化的话,应请教医生
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