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发表于 2014-10-20 19:44:05 |显示全部楼层
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        亲爱的麻麻们,谈到坐月子之前,有一个重要的建议要给到打算顺产的麻麻们,在BB给了麻麻们想出来的信号时(见红或破羊水),迅速喝下一杯浓浓的温蜂蜜水,有助于缩短产程,减少疼痛时间,真的很有效呢,我觉得如果我当时没有喝蜂蜜水,疼痛的时间至少要多4个小时,因为我宝宝出生的时间比医生预计的提前了四个多小时,所以打算顺产的麻麻们一定要事先准备好纯正的蜂蜜哦~  
      言归正传,坐好月子真的很重要哇,会让麻麻们受益一生,分享一下我的经验吧
第一,月子米酒一定要喝啊,月子米酒有活血化淤功效,加快恶露排除,对子宫尽早恢复有好处哦,还有养血的作用,也是我的亲身体验哦,我喝了月子米酒,恶露十天差不多就没了,产后检查时医生说恢复得很好哇。
如果恶露特别严重的,还可以配合生化汤,有药丸也可以自己配中药,但我个人认为,产妇身体虚弱,中药有可能增加肠胃负担,应该慎重选择。可以让产科大夫给开,也可以去大的药店买,另外生化汤最好用月子米酒水熬炖,米酒水稍后讲到哦。




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发表于 2014-10-20 22:52:16 |显示全部楼层
第二,月子餐一定要提前一个多月开始准备,让家人事先就知道需要准备什么食材,我是完全按照小S月子餐来的,当时我婆婆照顾宝宝,我老爸负责采购,我老妈负责做月子餐。月子餐里,月子米酒很重要。如果按照小S月子餐,可以看到嘛嘛都是要用到月子米酒滴。这里要特别说一下,淘宝有一些卖家打着米酒水的旗号做月子水,央视焦点访谈已经曝光了,里面专家说了月子米酒最重要的就是氨基酸,而所曝光品牌(大家自己百度焦点访谈神奇的月子水)都没检测出任何氨基酸成分,营养还不如一瓶农夫山泉!所以大家挑选月子米酒的时候最重要的就是要看有没有氨!基!酸!而能量值和有没有检出致病菌这种指标只能说明产品对人体没害处,绝对不能说明有作用!宝妈们一定要擦亮双眼,要求商家提供氨基酸成分检测报告。我当时喝的是月嫂安月泉月子米酒,说是根据坐月子三个阶段做的分段月子米酒,我要看成分检测报告,专门联系厂家提供报告,我看过确认才敢喝的,所以这种才会真的有效。喝了月子米酒后都觉得手脚热乎乎的,生宝宝之前我可是冰美人哇,嘻嘻。另外米酒炖蛋也是下奶良品哦,我现在还每天喝两瓶,奶水大大滴足~
第三,建议要绑纱布腹带啊,不仅仅是为了收腰收腹,更重要是防止内脏下垂。产后两周尽量多的平躺在床上,也是为了防止内脏下垂。另外,小S月子餐中的米酒水和其它一些食谱都是可以防止内脏下垂的。要知道,“内脏下垂”是一切妇科病和未老先衰的根源。
第四,不知道在麻麻们的概念里坐月子需要坐多久,很多地方是30天,但事实上30天是不够的,一个月的调整并不能使身体许多器官得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周,产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在42天期间干重活,容易患上子宫及内脏下垂等疾病。
我认为42天里面应该非常注意调理,不吹风不受累不看电视少看手机保持心情愉悦是常识,饮食方面需要特定的月子餐(推荐小S月子餐,再次强调月子米酒一定要喝哦~),尽量不要弯腰低头,不要抱宝宝(很残忍啊),喂奶的时候要躺着喂,一方面自己可以不用坐起来,另一方面可以给RF一个适应的过程,防止下垂(等过了这42天就可以抱着宝宝喂奶,尽情享受你和宝宝之间亲密感吧,但注意要带着Bra,包括睡觉的时候,可以宽松点),这期间是可以洗澡洗头的,但注意洗澡后马上擦干水,洗头后立刻吹干。
经历了这42天可不要认为万事大吉了,月子可没有真正坐完呢,100天以内都不应该碰凉水,不要弯腰低头,水果都要用热水泡温吃哦,因为你的身体还处于缓慢的最后恢复期,各位麻麻还是要多多注意的哦~
















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发表于 2014-10-21 10:26:21 |显示全部楼层
楼主你说的安月泉是不是分段有三种的那个?我在月子会所看好多人喝,医师也推荐我喝,效果咋样?
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发表于 2014-10-21 23:31:35 |显示全部楼层
我要做辣妈! 发表于 2014-10-21 10:26 坐好月子受益一生,跟各位宝妈分享我的坐月子经验~~
楼主你说的安月泉是不是分段有三种的那个?我在月子会所看好多人喝,医师也推荐我喝,效果咋样?

是的,他这个说是分段调理的,所以有三段产品。产后喝米酒本来就对产妇有好处的呀,这个效果还不错的
亚泰印务
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发表于 2014-10-22 09:34:15 |显示全部楼层
楼主你当时买的多少钱啊?月子会所卖的还挺贵的,求私信
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houqi1985      

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