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ぃ.樱      

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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2014-4-22 18:33:23 |显示全部楼层
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已经怀上宝宝的麻麻们,是不是还沉浸在激动与幸福中。。。孕期麻麻营养很重要啊,那是直接影响宝宝的生长发育的,所以准妈妈们一定要看看下面的孕期营养食谱搭配表,会告诉你每个月应该补充的营养素!看完记得收藏哈~

怀孕第1个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷

怀孕第2个月 主打营养素:维生素C、维生素B6 作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕第3个月 主打营养素:镁、维生素A 作用:促进胎宝宝生长发育

怀孕第4个月 主打营养素:锌 作用:防止胎宝宝发育不良

怀孕第5个月 主打营养素:维生素D、钙 作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

怀孕第6个月 主打营养素:铁 作用:防止缺铁性贫血

怀孕第8个月 主打营养素:碳水化合物 作用:维持身体热量需求

温馨提示:营养均衡最重要,营养一定要丰富喔。


帖子标签: 营养食谱
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发表于 2014-4-22 20:13:10 |显示全部楼层
这个比较细致啊 谢谢哈 孕期要补的太多啦
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