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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2014-4-21 11:43:11 |显示全部楼层
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在怀孕备孕阶段,要充分准备的不仅仅只是你一个人而已,还要保证好你老公的身体才行,只有你们两个人的身体状态都调整到了最佳状态,好孕才会光顾你哦!

那么对于男性的身体调整,要如何来做呢?补锌!没错,就是补锌

锌是种对男性身体很有帮助的物质,锌首先对人体自身的新陈代谢起到重要的作用,而在数以万计的不孕不育的家庭中做调查发现,男性缺锌的家庭占了38.4%,可想而知,男性缺锌对好孕是有多么大的影响。

锌在男性生殖方面的作用表现在提高精液中精子的活性和质量,只有保证了这两点,那么女性在受精后才能比较好的让卵子与精子结合达到妊娠的目的。男性缺锌的话会让锌无法参与精子的糖酵解和氧化过程,少了这两个过程精子将变得没有活力,并且缺锌会导致雄性激素的缺少,也就是二氢睾酮和睾酮的缺少,缺少了雄性激素,那么精液中精子的含量也会降低,怀上宝宝就更是痴人说梦了。

那么了解到了这一点,就要好好的让孩子他爸做个检查了,看身体是否处于缺锌状态,缺锌的话就要及时补充,从食物中补充是最可取的,有这些食物可以很好的补充锌:猪肝,芝麻,牛奶,黑米,牡蛎,河蚌,炒西瓜子,松仁,牛肉

从食物中摄入锌的量还不足以让身体完完全全补充足够的锌的话,就要考虑买一点补锌的东西,可以按照医生的嘱咐去补充。


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