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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-4-24 18:27:59 |显示全部楼层
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  秀丽的孕妈哪些食物该少吃?

  女性怀孕后对食物的需求更高,有些食物不但对孕妇有害,下列食物尽能够少吃或不吃。

  熏烤食物

  食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质,污染被熏烤的食物。 而苯并芘是多环芳烃化合物的代表,是当前已知的强致癌物质,进入人体后,会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发作改动,然后致使癌变。

  油炸食物

  食物教授以为一些重复加热煮沸,炸制食物的食油内,能够富含致癌的有毒物质。油炸食物都经过高温处置,食物中的维生素和其他营养素都受到较大的损坏,其营养价值打折扣,且油炸食物含脂肪太多,难以消化吸收。

  别的,常吃的油条,在制造时参加明矾,每500克加明矾15克,若是孕妇每天吃2根油条,等于吃了3克明矾,若积储起来摄入量不少,明矾为含铝化合物,铝能够经过胎盘进入胎儿大脑,使大脑发育妨碍,添加发呆的发作率。

  冷饮

  孕后胃肠功用削弱,过食冷饮使胃肠血管俄然缩短,胃液排泄削减,消化功用减退,正本消化机能欠好的孕妇,能够呈现腹泻、腹痛等表现,有伤脾胃。现代医学证明,胎儿对冷影响灵敏,过多冷饮,胎儿会躁动不安。

  有的饮料还富含色素或添加剂,这些成分对安康无益,对胎儿更有害。

  久贮的马铃薯(马铃薯)

  众所周知发芽的马铃薯有毒,多数人已有警觉,但未发芽而久贮的马铃薯也不行吃。由于马铃薯富含生物碱,其含量和种类、耕种区域、储存时刻的不一样有所区别,久贮的马铃薯生物碱含量升高,马铃薯生物碱有致畸效果,主要是致神经管变形。

  热性香料

  八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都归于热性香料的调味品。这些香料使食物色味非常好,影响食欲,大开食欲,是有利的一面,但热性香料简单耗费肠道水分,使肠道排泄液削减形成肠道枯燥、便秘。有些孕妇不适应这些东西,如食后胃肠不适大便艰难那就勿吃。山楂本品能够开胃消食,甜酸可口颇受有厌恶吐逆的早妊反响孕妇的喜爱,现已证明山楂有振奋子宫效果,促进子宫缩短,若很多食用山楂,食后能够致使流产。

MAYA      
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