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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-4-20 18:21:08 |显示全部楼层
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  一、忌空腹喝牛奶。

  牛奶中的蛋白质通过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不光形成养分糟蹋,并且蛋白质还会在大肠内糜烂成有毒物质。

  二、忌清晨吸烟。

  人复苏时推陈出新没有康复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的影响而痉挛缩短,使二氧化碳的排出受阻,然后发生气闷、头晕、乏力等表现。

  三、忌洗热水澡时刻过长。

  洗澡时,热水发生出很多的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸腾80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体有些吸收,进入血液循环系统,损害很大。并且,在较热的水中洗澡时刻过久,对心脏也晦气。

  四、忌睡觉窗户紧锁。

  人入眠后,若是门窗紧锁,不必3小时,室内的二氧化碳就会添加3倍以上,细菌、尘土等有害物质也会成倍增长。因而,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

  五、忌如厕看报。

  如厕时,人的神经初级和高档中枢一起参加活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲即是小半响。如厕看书报不光会使排便认识遭到按捺,失去了直肠对粪便影响的敏感性,一朝一夕会引起便秘。

  六、忌室内养鸟。

  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎今后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时刻吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等表现,严重者还会呈现肺炎与休克。

帖子标签: 准妈妈, 禁忌
beibei888      

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