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[准备怀孕] 准妈妈孕前生活6禁忌

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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-4-20 18:21:08 |显示全部楼层

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　　一、忌空腹喝牛奶。

　　牛奶中的蛋白质通过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不光形成养分糟蹋，并且蛋白质还会在大肠内糜烂成有毒物质。

　　二、忌清晨吸烟。

　　人复苏时推陈出新没有康复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的影响而痉挛缩短，使二氧化碳的排出受阻，然后发生气闷、头晕、乏力等表现。

　　三、忌洗热水澡时刻过长。

　　洗澡时，热水发生出很多的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸腾80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体有些吸收，进入血液循环系统，损害很大。并且，在较热的水中洗澡时刻过久，对心脏也晦气。

　　四、忌睡觉窗户紧锁。

　　人入眠后，若是门窗紧锁，不必3小时，室内的二氧化碳就会添加3倍以上，细菌、尘土等有害物质也会成倍增长。因而，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

　　五、忌如厕看报。

　　如厕时，人的神经初级和高档中枢一起参加活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲即是小半响。如厕看书报不光会使排便认识遭到按捺，失去了直肠对粪便影响的敏感性，一朝一夕会引起便秘。

　　六、忌室内养鸟。

　　鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎今后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时刻吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等表现，严重者还会呈现肺炎与休克。

帖子标签: 准妈妈, 禁忌