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发表于 2009-7-14 15:26:09 |显示全部楼层
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【活动简介】:
      南门内检票口集合,起讫南门,顺时针追太阳暴走绕全城一周。
(入门考试:14公里,全程走完及格,2.5小时良好,挑战自己吧!)


【活动费用】:AA制  路费自理,门票40元,旅游年票全免费,军人免费,学生半价(运动健身不提倡购买门票进入)

【活动时间】:集合:18:50  (每周四)

              开始:19:00
           结束:21:30


【报名要求】:热爱户外运动的朋友

【报名方式】:

1、电话报名   联系电话: 茶壶 88556566 13335386566

2、在此留言报名
3、允许直接空降

【注意事项】:

1、非负重徒步,请不要随身携带太多现金,及其他无关负重物品;
2、请注意自己体力,水550ml;
3、
有心脏病、冠心病、高血压等重大疾病、
孕妇不能参加此活动;
4、选一双合脚舒适的运动鞋最重要!!!禁穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、登山鞋;
5、活动当天下午19.00时有中雨,或者大雨 ,活动自动取消


 
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大L + 2 为啥是周4么~周5多好的
风云子 + 1 支持,支持!
lucas + 8 + 12 不错~
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发表于 2009-7-14 15:26:40 |显示全部楼层
西安古城墙暴走徒步优势:
   
1、交通便利,有直达各方向公交
2、集结方便,在市中心
3、暴走安全,无机动车辆干扰
4、空气清新,有环城公园
5、路线适中,全长13.9公里
6、古朴厚重,历史感强烈
7、道路平坦,无捷径可走。

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发表于 2009-7-14 15:26:52 |显示全部楼层
暴走有益健康,男士减压,女士减肥!
    暴走装备简单,一双舒适的运动鞋,城墙13.9公里,基本费用为0。
    暴走得大汗淋漓,暴走得接近虚脱,是快意、是放松。
    周一到周五,写字楼里的上班族,长期“坐”办公室,面对巨大的工作压力、保持着一种姿势,不但腿粗屁股大,更会产生颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,焦虑、心理疾病、亚健康……   暴走2-3小时,不但可以燃脂塑身,更大的好处是瘦腰、瘦背、提臀,让手臂没有赘肉,“暴走”40分钟以上即可燃烧脂肪,重塑窈窕身材,增强心肺功能,脱离“亚健康”状态。
     一起暴走吧!!暴走城墙。

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发表于 2009-7-14 15:27:03 |显示全部楼层
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2009年07月09日第十三次活动记录:(14+2人)
    前日降雨降温,城墙上凉风吹起,走起来好不惬意。
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2009年07月02日第十二次活动记录:(9人)
    高温把人变滴磁木磁木滴,下班时的公交车像是用来烤面包的,让人一萨滴匪,着实很辛苦,就在这样炎热的日子,有九个暴徒登上了城墙暴走。。。。。
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2009年06月26日第十一次活动记录:(13人)
    本次有点小腐败,有背西瓜、相机架、还有签到夹子,原本计划按个血手印什么的,可是咬指头怕疼。还是简单点儿好
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2009年06月20日第十次半活动记录:(1人)
    本次全程裸奔纯属意外,不在约定时间,不按约定路数,故只能算是半次了。周六值班结束拒同事麻将之约,于东大街骡马市坐赏美女,耐何目力所及有限,郁闷极致,因拍凳而起,配镜一副,八时半许镜上鼻梁,众美女皆入眼睑,顿时鼻血狂涌而出,为保存体力,不致失血过多暴毙,速于五环购跑步鞋一双,并于八时四十分裸奔城墙,结束于十时十五分。累。。。。。。。
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2009年06月18日第十次活动记录:(15人)
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2009年06月11日第九次活动记录:(9人) 当坚持成为一种习惯,脚步便开始从容,当习惯成为一种生活,人生就更加淡定。。
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2009年06月04日第八次活动记录:(4人) 当坚持成为一种习惯。。。。。。
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2009年05月29日第七次活动记录:(8人) 数日连阴,雨过初晴,端午佳节,攀城者众,人如流水,车如长龙,五人聚集,准时出行,至西门上,再聚两人,烽火后追,阿达前行,如花强悍,请卿健行,八仙过海,各显神通。
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2009年05月14日第六次活动记录:(11人)阴天沉闷,飞虫多,顺时针走到朝阳门时下小雨了,结束后约半个小时,雨开始大了
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2009年05月14日第五次活动记录:(1人)茶壶风雨无阻,冒雨登城,别有一番滋味。
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2009年05月07日第四次活动记录:(约4人)茶壶不在,风子带队
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2009年04月23日第三次活动记录:(13人)
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2009年04月16日第二次活动记录:(10人)   
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2009年04月09日第一次活动记录:(1人)  有点儿小冷,茶壶本人 探路
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亚泰印务
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发表于 2009-7-14 15:27:27 |显示全部楼层
暴走有益健康,男士减压,女士减肥!
    暴走装备简单,一双舒适的运动鞋,城墙13.9公里,基本费用为0。
    暴走得大汗淋漓,暴走得接近虚脱,是快意、是放松。
    周一到周五,写字楼里的上班族,长期“坐”办公室,面对巨大的工作压力、保持着一种姿势,不但腿粗屁股大,更会产生颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,焦虑、心理疾病、亚健康……   暴走2-3小时,不但可以燃脂塑身,更大的好处是瘦腰、瘦背、提臀,让手臂没有赘肉,“暴走”40分钟以上即可燃烧脂肪,重塑窈窕身材,增强心肺功能,脱离“亚健康”状态。
     一起暴走吧!!暴走城墙。
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发表于 2009-7-14 15:33:00 |显示全部楼层
欢迎各位热爱平民健身运动的人士参加,老少咸宜。。。。。
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2009-7-14 16:22:38 |显示全部楼层
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名蛇      

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goodhero      

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发表于 2009-7-14 17:45:57 |显示全部楼层
额,骑自行车都要很长时间,走路。。。还真是有点挑战性!!
也许生命中最美好的就是没有结果的感情!
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genius      

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发表于 2009-7-14 21:06:35 |显示全部楼层
支持,不仅运动,而且把古城的美景一览无余,还是在城墙上这么一个比较有意境的地方
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谢绝任何形式的跨省跨市或本市内追捕,本人是文盲,所说一切完全为复制粘贴或者键盘随意敲击出来的完全不知道是什么意思,故不代表本人意愿。
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