欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
分享到:
发表于 2014-6-23 16:04:30 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭



0.jpg

小伙伴们都应该知道,上周六的北郊城市运动公园那叫一个热闹了,“恒大音乐节”酷热开场!酷热这个词语用的太机智了,因为实在是热屎人了!两个舞台的观众席,通通没有任何的遮阴棚,小编不知道主办方是怎么想的?那家伙,小编是冒死抗着,心里默念等朴树啊!等朴树!
从一点半开始,直到下午的7点!小编才看见男神朴树!狂热的观众简直要让小编惊呆了!中间环节小编是冒着被踩扁的危险,硬生生从中间挤到第一排,一路过关斩将,演出结束后衣服那个是湿透了!差点能拧出水来~~~~~
那一刻,小编真真想跳进运动公园那个发臭发绿的人工湖里!因为实在是热的无力吐槽了!
也就是那个时候,多希望旁边有个温度适中的游泳池子,小编会毫不犹疑的扑通入水,想想那简直就是太爽了!

所以,小编就切肤深知,在这个全民防暑的夏日,有一个能降温戏水的地方,那是多么有必要!于是今天就给筒子们推荐,大西安很不错的游泳馆,天气这么热,没事游个泳,降降温,夏天这样过着,也真真是极好的!不是嘛
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作为一名忠实的西论粉粉粉丝,不拥有以下微信号
简直对不起一颗说爱西论滴心

想获得西安最新最精彩的内容?
(微信号:XABBS--COM
爱生活,爱分享,爱西论!


帖子标签: 旅游团, 游泳馆, 西安, 微博
 
本帖评分记录威望 收起 理由
黑伢saily + 1 不加分,情何以堪!
 

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:31 |显示全部楼层
游泳对身体的益处

游泳这个项目对初学者就是一种考验(怕水、喝水、呛水、晕水)学会了之后,从学游泳开始。能否作到锲而不舍终年坚持,又是对毅力和意志的检验和磨练,尤其是户外的江、河、湖、海里游泳,风、雨、浪、日晒、温度等气候的变化无常,同样对毅力和意志是一种考验。

1.增强心肌功能
各器官都参与其中,人在水中运动时。耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2.加强肺部功能
肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,呼吸主要靠肺。运动是改善和提高肺活量有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到1215公斤的压力,加上冷水抚慰肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。

3.对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用

游泳能使血液里脂肪酶增加,加速胆固醇的分解,从而降低血管管壁沉积物的积存,对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。

4.锻炼肌肉

肌力增强,游泳能使肌肉纤维增多、变粗。这样能提高动作的灵活性,速度和耐力。


回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:32 |显示全部楼层

5.能预防和治疗关节炎等方面的疾病

不少先进国家的医院及疗养院,游泳又能改善四肢的血液循环和机体的新陈代谢对减轻骨组织增生和肌肉酸痛、关节僵直、动作缓慢等很有帮助。目前。都采用游泳疗法来治疗关节炎等方面的疾病。

6.护肤
水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,人在游泳时。起到很好的按摩作用,大大减少了汗液中盐分对皮肤的安慰,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。此外,户外游泳时,身体长时间和水、日光、新鲜空气接触,更有利于皮肤的健康;


7.增强抵抗力
水中浸泡散热快,游泳池的水温常为26度到28度。耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。经常参与冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易伤风感冒,还能提高人体内分泌功能,脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

8.减肥
水不仅阻力大,游泳时身体直接浸泡在水中。而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快。所以,游泳是坚持身材最有效的运动之一。


9.健美形体
通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,人在游泳时。全身松弛而舒展,使婴儿游泳设备身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,很柔和的训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。




回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:33 |显示全部楼层
  1.jpg
 

①和平温泉游泳馆
   
【类 型】:室内
【地 址】:和平门外(秋林公司附近)
【价 格】:每人20元不限时
【办卡优惠】:10次卡160元,30次卡400元,56次卡600元,月卡180元(需贴本人照片)学生票还不太清楚,1.2M以下儿童均为10元。
【游泳池情况简介】:水质尚可(温泉),标准游泳池,分深水区和浅水区;室内较为干净清洁,提供免费热水淋浴,免费提供衣物箱(不过租用衣物箱的锁要交10元押金
【公交线路】:213、606、601、303、221、41、27、21、27、5路


亚泰印务
回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:34 |显示全部楼层
2.jpg

②陕西省游泳中心
    
【类 型】:室内

【地 址】:西万路旁

【价 格】:成人每人30元(不限时)儿童每人20元(不限时)

【办卡优惠】:月卡202,10次,一个月内用完,季卡602 40次,三个月内用完,可多人合办,而且可多人使用。

【游泳池情况简介】:标准游泳池,有教练、分深水区和浅水区;室内很干净,提供免费热水淋浴,免费提供衣物箱(租用衣物箱的锁要交10元押金)可以说是西安目前最好的游泳馆。

【公交线路】:高新专线、6路


回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:35 |显示全部楼层
3.jpg


③蓝天温泉游泳馆

    
【类 型】:室内

【地 址】:丰登路北路中段(航专对面)

【价 格】:每人15元不限时

【办卡优惠】:10次卡120元,30次卡300元。

【游泳池情况简介】:水质不错(温泉),标准游泳池,分深水区和浅水区;室内较为干净清洁,提供免费热水淋浴,免费提供衣物箱(不过租用衣物箱的锁要交10元押金)

【公交线路】:407路 504路


西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:36 |显示全部楼层
4.jpg
 

④蓝波游泳场

    
【类 型】:室外(高台跳水)

【地 址】:潘家村小区甲字8号

【价 格】:5元不限时(天气好的话一般晚上10点关门、天气不好晚上8、9点关门)

【办卡优惠】:90元30次

【游泳池情况简介】: 水质不错,标准游泳池,分深水区和浅水区;室内一般提供免费淋浴(好像是凉水我记得),提供衣物箱(压金两块)

【公交线路】:12路103路301路606路

  
淘润广告联盟 : www.taorun.com
回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:37 |显示全部楼层
5.jpg
 

⑤黄河温泉游泳馆
    
【类 型】:游泳(室内恒温、和长年开放)

【地 址】:幸福北路8号

【价 格】:星期1到星期五15元每次 星期六星期天20元每次都不限时
【办卡优惠】:卡已停办

【游泳池情况简介】: 水质很好,标准游泳池,室内非常干净,提供免费热水淋浴,提供衣物箱(压金两块)

【公交线路】:4路1,1路,42路,43路,45路,105路,401路,406路,433路,605路。


回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:38 |显示全部楼层
6.jpg


⑥新纪元俱乐部


【类 型】:室内

【地 址】:科技路和高新2路十字(十字西南角)

【价 格】:会员每人58元不限时,非会员98元

【办卡优惠】:办卡费用问前台。

【游泳池情况简介】:水质好么得说,温度好,环境好,服务好!标准游泳池(25X50),分深水区和浅水区;室干净清洁么得说。由于是洗浴中心带的泳池,可以洗浴桑那,3温暖,当然有电子锁的衣柜了,有人看管,从么发生过失窃现象。还可以健身,打乒乓,2楼休息大厅,可以商务包间休息,均在费用里

【公交线路】:608、604、400、312、211、210、208、14、34路亚美大厦下车,高新2路十字西南角。


回复

使用道具 举报

149

主题

13

听众

9196

积分

社区QQ达人 靓丽MM勋章 天蝎座

签到天数: 23 天

连续签到: 4 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
553306
帖子
947
相册
1
发表于 2014-6-23 16:04:39 |显示全部楼层
7.jpg


⑦西安半坡湖度假村室内温泉游泳馆

【类 型】:游泳(室内恒温、和长年开放)

【地 址】:西安灞桥区长乐东路

【价 格】:每位38元/次(不限时)1。2米以下儿童19元/次(不限时)

【办卡优惠】:月卡300/一天限一次(30天内用完)

【游泳池情况简介】: 水质很好,标准游泳池,室内非常干净,提供免费热水淋浴及洗浴用品,提供衣物箱不用交压金、有免费的健身器材比如跑步机等。

【公交线路】:8路800路15路等。


回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部