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焱羽      

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发表于 2016-10-18 18:08:58 |显示全部楼层
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对于糖尿病合并便秘者而言,一次排便恐怕会比跑长跑还要累。通常人们采用饮食疗法治疗便秘,而市场里有不少的食物都能在不提高糖友们血糖指数的情况下缓解便秘。想要维持血糖正常,又缓解便秘,糖友们到底应该怎么吃?
  1、赤小豆:
  赤小豆含有较多的皂角甙和膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。另外它还有利尿、消肿、解酒及解毒作用。
注意事项:赤红豆虽然有利尿消肿作用,但肾病的患者慎食。患有肾病的患者需要低蛋白饮食,以优质蛋白为主,而赤红豆蛋白质中的非必需氨基酸较多,往往会增加肾脏的负担。
乳果糖口服液能帮糖尿病患者解决便秘难题
  2、红薯:
  红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,防止便秘。
注意事项:糖尿病患者血糖高时尽量少吃,血糖平稳时适量食用,但要减少部分主食量,以免碳水化合物摄入过多。
  3、燕麦:
燕麦含有丰富的膳食纤维,吸水性很强,能促进肠胃蠕动,增加大便重量,有通便的作用,能达到减肥和降低餐后血糖的目的。另外,燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基,有抗衰老及美容作用。

  4、玉米
玉米含有较多的膳食纤维(每100g含膳食纤维2.9g),比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。黄玉米中所含叶黄素平均为22毫克/千克,这是黄玉米的特点之一。叶黄素可以对抗眼睛老化、增强记忆力。
注意事项:玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用;吃玉米过多会引起胃肠不适,从而导致营养不良,因此食用玉米要适量;食用玉米要相应减少主食的摄入量。

除了食疗缓解之后,糖友们选择合适的便秘药物进行治疗也很重要哦,糖友们不妨试一试利动乳果糖口服溶液。利动乳果糖口服溶液是较为温和的便秘药物,起效快,疗效好,是全家都能吃的便秘药。它还是妈咪爱姊妹产品,由北京韩美集团生产,通过了美国FDA认证。
它的成分中含有高达 66.7%的乳果糖成分,能提高肠道渗透压,被肠道菌丛转化成乳酸和醋酸,酸化肠道,促进肠蠕动,使粪便加快排出体外。


帖子标签: 糖尿病患者, 口服液

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