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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2016-10-15 16:34:46 |显示全部楼层
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 天气变冷了,冷空气来临,人们身体刚经过夏日还无法使用秋冬的来临,容易发生感冒,那么,朋友们在秋冬季怎样保养自己呢?& T; s2 b) w% y/ B
5 Q( Y' `  x3 o4 T
  女性
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0 C2 J) }+ X+ ?, I# A# n
0 }0 o9 ]! D* B/ M2 e: ~5 G& S  在寒冷冬天,女性一定要注意防寒,当遭受到寒冷入侵的时候,是很难消散,很多女性患上妇科疾病就是因为在冬天没有得到好好的保养所造成的。所以女性在冬天的时候更需要做好防寒工作,千万不要觉得这不是大问题。所以无时无刻应该以保暖为主要目的,同时也不要进行熬夜,不能是对皮肤不好,同时也是对女性的健康带来一定的影响性。冬季虽然是寒冷,但是也需要加强锻炼,在平时当中除了要多穿衣服之外,更需要多吃一些温热食物,才能提高机体的抗寒能力,尽量不要吃辛辣以及寒冷食物。
( R, V# A; q" Q; Z4 L
& z7 h. X0 y9 I  男性
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, m2 _! i# E, u* a$ [& z+ w9 C  男性在冬季中,可以多吃一些温热食物,比如羊肉、狗肉等,特别是对于热量高的食物。对于体寒者也是可以适当食用,值得注意千万要适当,不可以过量。对于寒性食物,能不吃就尽量不吃,以为寒性食物是会影响到男性的心阳不足,http://www.hkzxyiyuan.com将会给心脏带来影响性。同时男性应该也多锻炼身体。早睡晚起,平时衣物薄厚适中,锻炼身体后要注意个人的保暖,不要一时逞强,遭受到寒冷的入侵,从而引发感冒。& p( L* \1 p# H

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发表于 2016-10-17 11:25:41 |显示全部楼层
  
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