欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

8

主题

1

听众

284

积分
  • 2学前班

签到天数: 4 天

连续签到: 1 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
611912
帖子
13
相册
0
个人消费需求
美食
购物
分享到:
发表于 2016-10-13 23:09:31 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
  2017考研报名已启动慎重报考 适度运动调整作息高效复习
  考研报名于10月10日正式拉开了序幕,有的同学目标清晰,可能已经报完名了,可能有的同学还没有考虑好自己报考哪个学校,需要再考虑一下,在这小编要提醒大家,虽然慎重的做决定是一件好事,但是,还是要尽快做决定,不要耽误了自己的复习,业不要考虑太久了耽误了报名。那么那些已经报完名的同学就要抓紧时间复习了,还有不到三个月的时间,大家要全力以赴的去迎接这场考试,与此同时也要注意自己的身体健康,调整自己的作息,让自己的精神状态保持在一个最佳的水平线上。
  睡眠很重要
  对于备考的考生,每个人要保证一天要睡够8小时。所谓睡够,就是睡后头脑清醒,精力充沛。但是考前冲刺阶段,每个人都觉得时间不够用,所以占据了很多睡眠时间来进行复习,这种为了学习而不顾一切的心情可以理解,但是还是要先以自己的身体为重;睡眠时间太短,大脑得不到应有的休息,就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力,也影响人的心理情绪。所以我们要重视自己的睡眠,提高自己的睡眠质量。大家平时要多注意一些生活的小习惯,比如:睡前尽量不要吃东西,因为人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,导致失眠。还有午睡不要过长。一般建议午睡的时间不要超过半个小时,在下午三点后就不要选择午睡了,过长时间的午睡会使人的身体很难恢复过来,导致整个下午的精神状态不佳。
  学习再忙,运动不能忘
  现在这个阶段,大部分同学总觉得时间不够用,在这种情况下,那些体育锻炼肯定都被同学们拒之门外了。这种长时间缺乏锻炼对同学们考取良好的成绩是不利的;因为当你复习的时候,大脑皮层中视力、理解、记忆的区域的脑神经就处于兴奋的工作状态,如果复习时间过久,这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态,使人头晕脑胀,记忆力减退,进而影响学习效果。哈哈娱乐(http://www.hhyl.cc):如果你抽出一些时间来进行一些简单的体育锻炼,会使你的脑神经得到很好的锻炼和恢复,运动之后再进行复习,学习效率会得到明显提高。

帖子标签: 报名

1

主题

4

听众

1万

积分
  • 14高三年级

该用户从未签到

UID
255545
帖子
4106
相册
0
发表于 2016-10-17 11:07:59 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

1

主题

5

听众

1万

积分
  • 15大学预科

该用户从未签到

UID
283317
帖子
4154
相册
0
发表于 2016-10-18 16:58:53 |显示全部楼层
献花``  
回复

使用道具 举报

1

主题

4

听众

1万

积分
  • 14高三年级

该用户从未签到

UID
255545
帖子
4106
相册
0
发表于 2016-10-19 14:16:54 |显示全部楼层
  
亚泰印务
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部