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小牛6      

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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2016-10-12 16:26:09 |显示全部楼层
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  如今人们生活水平提高,健康意识增强,一些中老年朋友热衷于身体保养,牛奶对身体非常好,补钙,预防骨质疏松,下面来了解下吧。
  1、薏米牛奶粥的做法
  材料:薏米50克、糯米半杯、鲜奶500毫升、冰糖适量。
  做法:1.薏米洗净浸泡2小时,糯米淘净备用;
  2.将薏米放入锅内,加入适量清水烧开,转小火煮20分钟。
  3.放入糯米接着煮30分钟,加入冰糖煮溶,倒入牛奶煮沸即可。
  2、薏米的功效
  防癌抗癌
  其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米...
  牛奶的做法大家都知道了吧,尤其是股骨头坏死朋友要多补钙哦。

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小小希      

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圆圆007      

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发表于 2016-10-19 12:17:31 |显示全部楼层
  
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