欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
名酒网      

303

主题

0

听众

9438

积分
  • 14高三年级

社区QQ达人

签到天数: 97 天

连续签到: 1 天

[LV.6]6常住居民II

UID
434947
帖子
1
相册
0
分享到:
发表于 2012-10-17 10:30:14 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
维持体重的“平衡木”
不可否认,西红柿具有一定的瘦身效果,但其实,它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖,控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。等到体重达到标准水平之后,再用西红柿的方法来维持体重,这样就不用怕体重反弹啦!
西红柿要生食
生食西红柿的效果最佳,因为这样才不会破坏其中含有的营养元素。另外,西红柿含有大量的水分,其中所以的营养都会通过水分来输送,从而达到保持身材、美体养颜的作用。
吃西红柿,时间很重要
常吃西红柿可以保持苗条的身材,但是仅仅有西红柿,效果则不会那么明显。如果能搭配其他的方法,则会起到锦上添花的效果。比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁,不但能为身体补充能量,还能提前为身体注入瘦身成分,增强运动瘦身的效果;晚餐后的20分钟,用西红柿当做餐后的水果来食用,效果也很好,能帮助身体消化,燃烧脂肪,排出毒素,还能为身体补充水分,可谓是一举三得,好处多多。
寒性体质不宜多吃
一般来说,寒性体质的人不提倡食用西红柿,但这也不是绝对不行。只要适量适度,即使是寒性体质,也是可以正常食用的!建议寒性体质的MM们每周最多吃3个西红柿,这样不仅能避免对身体的伤害,也能有意与维生素的摄入!
“果”、“汁”,功效大不同
同是西红柿,但是“果”和“汁”的吃法和效果是不一样的。西红柿汁可以作为白天的饮料,但是每天最好不要超过3杯,否则容易造成胃酸过多。而西红柿最好在晚餐后20分钟再吃,这样其中所含有的营养元素可以加速吸收利用,促进新陈代谢,起到保持身材的作用。要注意的是,晚上睡前1小时,最好不要食用太多西红柿,其中大量的水分会加重肾脏的负担,增加起夜次数,导致睡眠不良和水肿。

该会员没有填写今日想说内容.
红围巾      

0

主题

0

听众

181

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
15987
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-24 19:32:28 |显示全部楼层
单位能上网真好{:soso_e176:}  

回复

使用道具 举报

erp029      

1

主题

0

听众

134

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
5588
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-26 10:54:00 |显示全部楼层
来围观的  
回复

使用道具 举报

0

主题

0

听众

107

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
11148
帖子
0
相册
0
发表于 2012-10-27 12:48:16 |显示全部楼层
来围观  
回复

使用道具 举报

enet38      

0

主题

0

听众

156

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
6970
帖子
1
相册
0
发表于 2012-11-11 22:52:01 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

rogder      

0

主题

0

听众

175

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
4862
帖子
1
相册
0
发表于 2012-11-13 09:29:47 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
回复

使用道具 举报

qqq1987      

0

主题

0

听众

129

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
6997
帖子
0
相册
0
发表于 2012-11-15 15:49:59 |显示全部楼层
支持,献花  
回复

使用道具 举报

weikai748      

0

主题

0

听众

105

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
6303
帖子
1
相册
0
发表于 2012-11-23 17:49:57 |显示全部楼层
来上茶  
回复

使用道具 举报

赢火虫      

0

主题

0

听众

115

积分
  • 2学前班

该用户从未签到

UID
10764
帖子
0
相册
0
发表于 2012-12-4 15:12:42 |显示全部楼层
没什么可说的,一个字,支持!  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部