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发表于 2009-12-16 14:41:57 |显示全部楼层
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有专家认为,假如一个人的性格里有“消极情感”的倾向,就容易产生抱怨。抱怨心理的产生与完美主义个性不无关系,另外还有30%左右爱抱怨的人和遗传因子有关。爱抱怨的人在遇到不如意的事情时,他们很少反省自己的责任,大多数情况将原因归咎于外部或他人。抱怨较严重,就可能陷入病态。此外,喜欢抱怨的人还会受到更多的不良身体症状的困扰,比如焦虑、失眠等。

    赛利格曼是美国著名的心理学家。一天,他与五岁的女儿尼奇在园子里播种。赛利格曼虽然写过大量的儿童著作,但实际生活中与孩子并不太亲密。他很忙,只想快点把活儿干完。小女儿却兴致很高,开心得手舞足蹈,竟将种子抛向天空。赛利格曼叫她别乱来,女儿却跑过来对他说:“爸爸,你还记得我五岁生日吗?从三岁到五岁我一直都在抱怨,每天都说这个不好那个不好。当我长到五岁时,我决定不再抱怨了,这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了,你可不可以不再像以前那样经常闷闷不乐呢?”听到女儿的话,赛利格曼的内心突然产生了闪电般的震动。他认识到,是女儿尼奇自己矫正了自己的抱怨。这一天彻底改变了赛利格曼。他过去的50年都生活在阴暗的情绪中,而从那天开始,他决定让心灵充满阳光、让积极情绪占据心灵的主导。

    一位半身不遂的老年人,对心理医生滔滔不绝地抱怨:我的病是被别人气出来的,一点都不假。首先是我那老伴,整天啰里啰嗦、唠唠叨叨的,但就是没一句好话,而且也不会关心体贴人,如果我有个病痛什么的,也不知道如何照顾我;说到子女吧,更是气不打一处来,好不容易把他们拉扯大,根本不要提“孝顺”两字,能少给我惹点麻烦,少给我点脸色看就算不错了;单位也是,工作了那么多年,结果还是“人走茶凉”,很少有领导来看望……

    老头子满腹牢骚,看什么都不顺眼。

    通过心理医生的疏导,这位爱抱怨的老先生终于明白了一个道理:自己应当为自己的行为负责。疾病是由于自己过多的不良心理和行为所致,牢骚越多,病情越重。后来经过治疗,老先生的生活可以自理了,也不再成天抱怨。

    一个经常抱怨的人会处处感到不满意,即使有人关心帮助他,他也会抱怨别人关心不够,在遭遇失败的时候,就抱怨命运对自己的不公平,从不检讨自己。怨恨是精神的腐蚀剂,抱怨无济于事,只能使我们在痛苦和烦恼中备受煎熬。生命是属于自己的,命运掌握在自己手中,所以无须去抱怨环境和他人,更不要让抱怨成为习惯。

来源于:http://bbs.hn87.com/read.php?tid-11542.html
帖子标签: 抱怨, 段双晋, 习惯

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