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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-12-7 10:53:34 |显示全部楼层
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自从人们知道了优生优育这个概念,就一直也想要自己的宝宝也是优生优育的产物。可是,要怎样才能做到优生优育呢?想优生优育需知这些事情
  每对父母都希望有个健康聪明的宝宝,所以都做足孕前的准备:检查身体、参考众人的怀孕禁忌,总之就是提高精子跟卵子的质量。但是就算功夫做足了,肚子还是空空如也。到底是什么原因让他们屡屡失望呢?因为他们错过了最佳的怀孕时间。

  1、孕育的最佳年龄

  2、孕育的最佳季节

  3、孕育最佳时间

  4、孕前三不要

  梦中的小天使:30岁那年,公司安排我独立负责一家子公司,事业上的成功令我一直单身一人。直至35岁的时候才结婚。老公和家人都催着我早点要孩子,我的母性也是空前高涨,当妈妈的愿望一天比一天强烈。可越想要的越不来,结婚半年了,我们没有采取任何避孕措施,但一直没有怀上。去医院做检查,医生说,是因为我年龄偏大不容易受孕,卵巢易老化,卵子质量偏低,受孕率自然会下降。我开回一大堆中药,用中药调理身体。天天喝,喝得我苦不堪言。坚持了小半年,还是不见动静。在朋友的介绍下,我又去了另外的一家医院,开始大把大把地吃药,打针,身上、手背上都打出一块块淤血。即使这样好运仍没有降临到我的头上 。

  一、孕育的最佳年龄

  女性最佳怀孕年龄为24-29周岁,配偶年龄为27-35周岁。

  女子一般在20-23岁左右身体发育开始进入成熟阶段,但心理发育却要根据每个人的具体情况而定。一般来讲,进入发育成熟阶段后结婚生育比较适合。普查资料表明,20岁以前结婚生育者比20-25岁时结婚生育者得子宫癌的人数高3倍,比26岁结婚生育者高7倍。这是因为,23岁以前,女子正处在身体各器官急速发育时期,生殖系统还不完全成熟,过早结婚生育,容易给生殖器官留下致病的隐患;而且,正当发育期的女青年本身需要大量的营养物质,倘若过早结婚生育,胎儿就要从母体内获得以上营养物质,母体和胎儿的同时需求势必造成供应不足,结果可能使胎儿的体质受到影响,也可使母体受到影响。另外,在最佳生育年龄段24-29岁生育,妊娠和分娩一般都比较顺利,难产的发生率也很低,产后身体恢复较快。

  晚婚晚育也要注意年龄。虽然研究证明,母亲的健康比她的年龄更重要,但最好还是不要超过35周岁再生育,因为过晚怀孕卵子不但容易老化,而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等,导致人体卵子减数分裂发生异常,受精后形成的个体就产生染色体病。同时,年龄过大,骨盆韧带松驰性下降到最低度,软产道和子宫收缩力均减弱,容易导致难产、产程延长、新生儿产伤、新生儿窒息。所以,太早或太晚生育都是不适宜的。

  二、孕育的最佳季节

  妊娠的最佳月份为4-8月,这是有一定依据的。

  胚胎的发育有三个关键时期:大脑生成期(怀孕的第3个月),脑细胞分裂期(怀孕第6个月到生产)和神经及生物系统的发育协调期(怀孕的第7、8、9三个月)。所以在胚胎发育中的第3个月、第6个月直至婴儿出生的这两段时间内,如果气候宜人,各种营养充足,则可能生出健康聪明漂亮的孩子。

  结合我国的自然情况,从怀孕过程来分析,一般认为怀孕的最佳月份是4-8月。因为受孕后第3个月胎儿的大脑皮层开始形成,而大脑皮层纹沟的多少与深浅,是孩子智力高低的物质基础。

  有专家说男性的精子活力在秋季最强,夏天的天气太热,不成熟精子比例最高,而冬春两季精子数量比较多,但是尾部易缺陷,精子活动性较差。对于长时间没有“动静”的夫妻来说,要好好把握秋季这个好时机。同时,秋季也有利于胎儿的发育。孕妇不再忍受暑热高温的影响,夜间睡眠充足,保证了生理代谢的旺盛,而且秋天是个收获的季节,有充足营养和维生素的供应来源,非常适合胎儿的孕育。

  但孕妇在这一阶段应注意不要大量吃肉,因为过多的食肉会使胎儿大脑平滑、纹沟减少,从而影响到后代的智力发展。当然,并不是说夏秋两季出生的孩子就会不聪明,只是从优生学的角度来看,对孩子出生的月份可以做些适当调整,提前做好怀孕计划,既然出生季节对孩子的体质和智力有一定的影响,那么就应该从一开始就为未来的小生命创造一些更好的条件。

  1、最佳时间应当为女方排卵日

  因为精子排出后最多只能存活3日,如果不在排卵日则妊娠机会较少。妇女可以在每日早上起床之前测定基础体温确定自己的排卵日。从经期后开始,每日测体温后自己画体温曲线,经期后基础体温稍低,排卵日体温更低。排卵后黄体生成,黄体会使基础体温上升,所以基础体温升高的前一日为排卵日。连续测定3个月就可以大致确定自己是在月经后第13日还是第14日排卵。当然也可以使用排卵测试纸来测定。

  另一种方法是:在排卵日前5日,宫颈粘液量增多,粘液一般透明清澈,并逐日变得更加粘稠,到有一日能用手指拉成长丝时就是最易受孕的一日。此外,在排卵日之前7-10日要禁欲,使丈夫贮备足够的精子。正常成年男子每次射精约2-4毫升,每毫升有精子约6000万个,如果精液量少,每毫升精子数目在2000万个以下的话就不可能妊娠。男方在准备要孩子的4周之内不宜作热水盆浴,因为高温会使精子的数量和活性下降,不宜穿窄而厚的牛仔裤,当然也要避免烟酒和药物的影响。

  2、一天的12个时辰中,何时同房怀孕好

  科学工作者对人体一天中的生理功能(又称身体功能)做了大量研究,得出的结果是:

  9时,精神活性提高,痛感降低,心态开足马力工作;

  10时,精力充沛,处于最佳工作状态;

  11时,心态的工作仍在高潮期,其他各器官功能也处于高潮期,人体不易感到疲劳;

  12时,全身各器官仍处在较好的工作状态;

  20时,机体反应异常迅速,体重最重;

  21时,神经活动正常,大脑记忆细胞最兴奋;

  22时,血液中白细胞达到一日中的密度最大值,体温下降。

  根据古人和现代研究认为,夫妻在晚上的21-时22时同房怀孕比较好。这段时间,既是人体功能的日高潮期,又跟中医理论的“阴盛精气足”说法一致,此时同房会怀上聪明健康的孩子。

  3、在身心处于最佳状态时怀孕

  要生出健康的宝宝,必须先有健康的父母。应在夫妻双方身体和精神都处于良好状态时妊娠。因此,在准备怀孕前应该先治疗那些可能影响妊娠,影响胎儿发育的疾病。另外,父母的精神状态如何,对胎儿也有直接影响。如父母心情舒畅生下的孩子也会性格开朗、乐观向上,父母一方心情忧郁,生下的孩子将会比较沉闷、性格内向。

  孕前三不要

  1、不要在停用避孕药后立即受孕,最好停药后两个月再怀孕为好,在暂时停药的半年期间,可用避孕套等方法避孕。放置避孕环的妇女在取环后,应等来过2—3次正常月经后再受孕。

  2、不要在蜜月时受孕,新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。

  3、不要在旅行途中受孕,旅游途中往往生活起居没有规律,饮食失调,饥饱无常,营养偏缺不匀,睡眠不足,使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响孕卵生长或引起子宫收缩,易导致流产或先兆流产。

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帖子标签: 优生优育

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