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琨钰珩      

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发表于 2009-11-2 12:25:31 |显示全部楼层
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    长期以来一直以温泉而驰名的日本,最近,又掀起了一股新的健康时尚风潮——岩盘浴。因其既具有温泉治愈之功效,又兼备桑拿发汗之作用而风靡整个日本。岩盘浴既不用水,也不用蒸气,岩盘室内始终保持最令身体感到舒适的温度和湿度,因此进入「岩盘浴」的浴室中不会有呼吸困难的感觉,会觉得舒服,放松,为大多数年龄层的人所青睐。
什么是岩盘浴
    岩盘浴是源自日本的一种全新的养生方式。入浴者需要在室温38度以上,岩床表面温度42℃、湿度60%的条件下,将身体横卧在温热的天然矿石石板上,在从石板中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下,排出大量的体汗,促使身体从内部进行新陈代谢。由于石板的温度比正常的体温只稍微高一点,而且不像蒸桑拿那样湿热难受,所以对于那些担心岩盘浴会导致不适的人来说,可以安心入浴。岩盘浴可以使身体的负担减轻,具有非常明显的排毒、美容美肤和瘦身减肥的效果,是当今世界上最流行的SPA形式。岩床主体材料是含有26种以上对人体有益元素的天然矿石石板,经过人工作用,使其具有对人体更大的能量释放。岩盘浴既不用水,也不用蒸气,岩盘室内始终保持最令身体感到舒适的温度和湿度,因此进入岩磐浴的浴室中不会有呼吸困难的感觉,会觉得舒服,放松,为大多数年龄层的人所青睐。岩盘浴的最大功效来源于远红外线和负氧离子的作用,这一点是桑拿,温泉,瑜珈等健身方式无法媲美的。在日本岩盘浴已成为女性必修的话题,几乎所有的温泉设施、SPA及五星级饭店等都纷纷引进这个最火红的岩盘浴能量养生项目。
远红外线负氧离子天然能量生命活力素
    远红外线具有温热效果,其最大的特征就是能平均地使人整体温热,而这种热会渗透到身体的内部甚至能温热代谢率高的肝脏。且通过温热整个身体,激活自律神经和荷尔蒙,加速新陈代谢。除此之外,远红外线还有一个很重要的作用,就是共鸣振动。通过振动,血液和汗中的水份形成清爽的水珠,排出体外,增强皮脂线的分泌功能。
     负氧离子则是使身体中的铁活性化,增强和氧的结合力,通过红血球和氧的结合,使身体组织中更多的氧气排出,以此来缓解身体里的缺氧情况,再通过防止皮脂的氧化,来改善皮脂线的堵塞,新的皮脂因而能从皮肤表面分泌出来。此外,负氧离子的界面活性作用也会让水的粒子变微细,搭配远红外线的双重作用,让血液和汗都变微细也变得更轻爽。
     另外,皮脂腺是皮脂唯一的排出管道,而进入身体中的有害金属物质都有附着于脂肪上,通过排出老废皮脂,也排出了堆积在身体里的有害金属物,这个功效已经经过了医学的证明。
做岩盘浴出的汗不同于平常的汗
     日本专门研究出汗问题的专家指出:汗有好坏之分,好的汗粘度低、无异味;坏的汗粘度高、有异味。人在运动时,血液会缺氧,血粘度增大,至使出的汗粘度增大、有异味。因岩磐石所发出的远红外线和高溶度负氧离子的作用,睡岩磐浴时会对人体内血液增氧,使新陈代谢加快,至使出的汗粘度低、无异味。
     人出汗分二步:第一步是人体出汗;第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人,因此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里,能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以睡岩磐浴出汗后不要冲淋,对皮肤有养颜美肤作用。
     人需要热量就要吃东西,体内就有新陈代谢,就有热量。如这些热量不能散发,不能使体温降下来,那就是体内低代谢,低代谢会使人慢性疲劳、易得肥胖症。因此人必须要经常出汗。一个不常运动的人,你要他为了出汗而去运动,这是有负荷的、很坚艰巨的。同样洗桑拿也会出许多汗,但呆的时间不能久,最多10分钟,否则你会受不了。睡岩磐浴就不一样,你只要躺着不动,就会出许多汗,对身体没有负荷,而且出的是好汗。
     同样为了达到出汗的目的,睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适的。特别是对女士,她们要漂亮、要高的新陈代谢、要减肥、要皮肤光滑而富有弹性,睡岩盘浴是一种非常好的、非常舒适的选择。

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