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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2009-4-2 09:52:47 |显示全部楼层
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世界上最懒的运动方法是什么?答案是——伸懒腰。

                 科学证明:伸懒腰时,两手上举,肋骨上拉,胸腔扩大,使膈肌活动加强,引起深呼吸。这既可减少内脏对心肺的挤压,有利于心脏的充分活动,又能促进全身血液循环,从而改善睡眠和紧张工作学习后的血液分布。尤其是大脑组织,虽其重量仅占体重的五十分之一,但需氧量却占全身需氧量的四分之一。可以说,伸懒腰是消除疲劳、焕发精神、促进体力和健康的一种积极活动。
帖子标签: 世界, 运动
ˋ@゛尒嘴乱Kiss﹏.*.家族成员。喜欢就来,喜欢你我才来。
喜欢就来,西安BBS;XABBS,喜欢就来。喜欢就好,爱我所爱。
玩昂      

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发表于 2009-4-2 10:16:26 |显示全部楼层
,这个适合我。现在多伸几个
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寻觅      

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发表于 2009-4-2 10:17:50 |显示全部楼层

我也来,多几个身体好~~
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lolita514      

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发表于 2009-4-2 17:25:48 |显示全部楼层
{:5_168:}{:5_168:}真是懒人运动呀~~
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2009-4-2 17:32:06 |显示全部楼层
呼吸吧
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rabbit      

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发表于 2009-4-3 19:23:15 |显示全部楼层
我觉的对于我来说最懒的的运动就是睡觉了
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发表于 2009-4-10 06:18:35 |显示全部楼层
本帖最后由 亲亲雨儿 于 2009-4-10 06:28 编辑

我不赞成,应该有两个答案:
1、在床上保持几个动作,不用动就减肥,具体可以自己搜索,楼主说这个还要动呢。
2、接吻:资料表明,比起伸懒腰,一个时间较长的吻能消耗更多能量,而且更有意义不是吗?

大家觉得呢?
芣會哊仌倁檤,峩萁實彳艮/難過~   
         恠這個複雜魡ぜ堺哩簡單d嘑口及.
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发表于 2009-4-17 17:39:26 |显示全部楼层
。。。
。。。
还真是长了见识
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月晓七      

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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2009-4-21 14:32:41 |显示全部楼层

好了
运动完了
睡觉去了
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