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发表于 2009-4-1 09:25:03 |显示全部楼层
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球质软富有弹性,手感舒适,不易伤人。

  球体大圆周为80~83厘米;重量轻,约为100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制,适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
  
      球网低男网高2.0米,女网高1.8米。打球时可减少跳跃,运动安全。
  场地少全场地长12米,宽6米,室内外均可开展活动。
  运动量适宜气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。
  集体性强打球时必须协调配合,有利于增强相互之间的沟通了解。
  规则宽松人体任何部位触球都可以。有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢。只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效。
  气排球好学易懂,老年朋友较适宜。
帖子标签: 打气, 锻炼, 老人, 排球
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