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发表于 2009-3-25 11:33:48 |显示全部楼层
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  结婚后,以前的单身生活发生改变,女人的体形似乎也在改变,结婚让女人的身材开始走样,为什么?看看下面的肥胖陷阱就明白了。{:5_147:}



     陷阱1——在家的时间多过外出时间 {:5_172:}

  因为已经成了夫妻,很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步,不用安排约会,运动量大大减少,甚至没有。

  建议:晚饭后在楼下打球,或者周末出去郊游Happy一下,户外双人锻炼相信会更加开心。 {:5_155:}

  陷阱2——两人吃饭胃口大开{:5_158:}

  以往单身的时候,三餐可能食不定时,也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。

  共同生活后,妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食,终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭,一起有说有笑会分外开心,心情好,胃口就好,体重更容易上升。

  晚饭后,不会再现男方送女方回家的场景,而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视,吃些零食打发时间,“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。 {:5_147:}

  建议:不要在茶桌上摆满零食,最好在看电视时做健身动作。双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来,还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性,而且会充满乐趣……

  陷阱3——婚后变得松懈 {:5_144:}

  结婚前,两个人处于热恋期,可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好,即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上,自然就会保持住好身材。结婚后,新人们马上卸下了所有的重担,很多不再像以前一样注重外表,也不常上健身房流汗了。

  建议:办个双人健身年卡,做做双人瑜伽也不错。 {:5_155:}

  陷阱4——晚饭时间过晚

  为了增进感情,不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙,不能做到天天一起吃饭,相互等待到晚上9点甚至10点才吃上,而为了保证明天有充分的精力继续工作,到12点吃完就赶紧睡觉,而这时,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。 {:5_146:}

  建议:合理饮食,不要等来等去。晚饭选择好消化的食物,吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。{:5_153:}
帖子标签: 女人, 西安, 西安, 元凶
tim      

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发表于 2009-3-25 11:53:23 |显示全部楼层
有道理~~
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蔡蔡      

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发表于 2009-3-25 12:50:46 |显示全部楼层
结婚后就懒的收拾打理自己了,
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香香      

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发表于 2009-3-25 16:13:46 |显示全部楼层
结婚了心稳了,就懒喽~~
香飘飘~~
        
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小小莉      

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发表于 2009-3-25 18:57:41 |显示全部楼层
我结婚后一定不要这样子
否则老公不爱自己了自己都不知道怎么回事
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