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小小莉      

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发表于 2009-3-24 10:42:53 |显示全部楼层
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慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法,对保持良好的心脏功能,防止心脏功能衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等,都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快,要保持均匀速度,主观上不感觉难受,客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。但是年轻人慢跑是不是有点`````
帖子标签: 慢跑
别人说我其实很无知
我很不服
因为我把知道的放在心里

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发表于 2009-3-24 10:44:08 |显示全部楼层
挺好的~~慢慢的跑~~
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小小莉      

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发表于 2009-3-24 10:49:51 |显示全部楼层
呵呵  那我就试
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tim      

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发表于 2009-3-24 10:50:26 |显示全部楼层
慢慢跑,欣赏风景么~~
西安穿穿网 校园频道 学生创业0投入 大量衣服上架http://www.xa-cc.com/shop_x.asp
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小小莉      

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发表于 2009-3-24 10:51:03 |显示全部楼层
那TIM也试试
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