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发表于 2009-3-24 10:12:38 |显示全部楼层
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以下方法绝对亲身经历 〔如果你真心想减肥的话以下方法绝对算不了什么,只要坚持一个月左右就好〕

1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法2月瘦了58斤!!!!! !!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭 就吃一杯酸奶

中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我
就是这样,祝你成功哈!~~~
帖子标签: 分享, 减肥, 亲身经历
小小莉      

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发表于 2009-3-24 10:26:58 |显示全部楼层
这减肥速度不错
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思念      

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发表于 2009-3-24 10:30:19 |显示全部楼层
很厉害~~
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小小莉      

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发表于 2009-3-24 10:31:44 |显示全部楼层
我也是试试得了
这样夏天就能任意穿短裤了
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树上的      

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发表于 2009-4-16 09:12:50 |显示全部楼层
佩服LZ的毅力!顶了!
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tim      

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发表于 2009-4-16 09:14:12 |显示全部楼层
楼主美女级别~~
感觉已经很瘦了呀~~
楼主高手呀~~
西安穿穿网 校园频道 学生创业0投入 大量衣服上架http://www.xa-cc.com/shop_x.asp
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2009-4-16 14:26:24 |显示全部楼层
因为坚持不下来,所以放弃...
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guxiaohao      

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发表于 2009-4-16 14:44:37 |显示全部楼层
真有毅力!
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