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喜唰唰      

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发表于 2009-3-23 10:15:52 |显示全部楼层
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       因为前面4个月我通宵上班的  练起来非常累 常常下午4点起来  7点练到8点  后面3个月正常训练了  我就用哑铃练的 营养不是很好 腹肌练了2个月 给点意见  2个月我更新一次  

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帖子标签: 哑铃
孤独的你在哪里
                寂寞的我在这

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发表于 2009-3-23 10:38:28 |显示全部楼层
可以去扛水泥袋子了~~~~~~~~~不错
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发表于 2009-3-23 14:36:30 |显示全部楼层
很壮~很强大~~
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发烧      

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发表于 2009-3-23 14:37:26 |显示全部楼层
不错哦~~
亚泰印务
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小小莉      

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发表于 2009-3-23 19:54:31 |显示全部楼层
那身材就不协调了吧
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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