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发表于 2009-3-19 09:57:02 |显示全部楼层
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      减肥塑身:酸奶加红糖 一月瘦24斤{:5_172:}

       一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 {:5_174:}

      这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易 .{:5_179:}

  红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.{:5_141:}


帖子标签: 减肥, 西安, 西安
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发表于 2009-3-19 10:41:04 |显示全部楼层
{:5_158:}有用试下去~~
香飘飘~~
        
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