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kevinyn      

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发表于 2009-7-4 22:03:10 |显示全部楼层
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本帖最后由 kevinyn 于 2009-7-4 22:05 编辑

1.引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。

羽毛球各种动作的高手分解图



2.跳杀动作要求比较高。





3.身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。




4.换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。





5.男选手的动作更加有力。





6.整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。





7.手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量





8.收拍




9.如果是头顶击球,就是这个动作:身体后仰,右脚前摆,左脚在后支撑保持平衡,击球点在头顶偏中。




10.头顶击球在落地时,注意先用左脚内侧整体着地,然后过渡到全脚掌,不要用脚尖先着地,因为落地时冲击力量相当大,用脚尖着地会受伤。这是落地前一瞬间





11.上网接吊动作~~~~~~~ 正手接吊上网,右手在前,左手在后保持平衡,弓箭步,身体前倾,右脚大腿和小腿成直角或稍大于直角,千万不能成锐角。




12.还有一个关键点,右脚在落地时,是后脚跟先着地,然后向前滚动到全脚掌落地(注意不是脚尖先着地),这样才能很好地起到止动作用,最后接完球蹬地起身。



13.反手接吊上网,从这个方向可以清楚地看到,右脚尖是稍向外撇的,这样可防止脚踝受伤,同时可迅速蹬地起身,为下一球作准备。左脚在后自然拖地。



14.接网前吊球脚尖是朝外撇的。

帖子标签: 动作, 分解, 高手, 羽毛球
 
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祥云 + 2 非常实际,并且解释的言简意赅。
碧水云轩 + 2 我很赞同
 
kevinyn      

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发表于 2009-7-4 22:14:50 |显示全部楼层
不错啊~~这个帖子很精彩~
天赐我一双翅膀 就应该展翅翱翔 满天乌云又能怎样 穿越过就是阳光
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挺好的,学习一下。
亚泰印务
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robby0321      

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说实话,一直都不会准确的握拍,学习啦
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祥云      

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学习学习
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鬼飘渺      

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发表于 2009-7-23 13:31:59 |显示全部楼层
有人组织打羽毛球吗?
有时候离开有了距离才更加容易明白彼此的位置,偌我離去,后會無期........</strong>
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羽毛球?
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martin988      

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发表于 2009-8-22 10:57:56 |显示全部楼层
看不见图,但是作为羽球狂热分子也要顶一顶
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发表于 2009-8-23 21:43:56 |显示全部楼层
不错,有了继续发。谢谢!
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