欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
香香      

69

主题

0

听众

490

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
678
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-3-17 09:30:53 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
{:3_54:}      


      {:5_172:}
      有人的秘诀是少吃菜多吃饭,因为菜里面油水汪汪,是致肥因子,而饭吃了会饱,一般不会吃过量,吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭,因为吃饭是要用菜来送饭下喉的,饭吃得多,连累菜也吃得多,吃得多的结果当然就是发胖。在饭和菜之间,只有选择只吃菜不吃饭。
      除了这两张减肥单方,还要介绍3种世界减肥最新潮流,囊括加拿大、法国和日本的先进减肥经验,方法简单易行,立竿见影,3天可以减掉10磅肥肉。
      这张单方是由加拿大一家心脏病医院的医生开出的,目前在世界各地广泛流行,方法是:
      第一天

  
      早餐:半个西柚或者橙子,一片面包,两茶匙花生酱。
  午餐:半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以),一片面包,一杯咖啡或茶。
  晚餐:两片肉(任何肉都可以,分量是85克),一杯水煮豆,一杯水煮卷心菜,一个苹果,半杯冰淇淋。
  

      第二天
  早餐:一个鸡蛋,一片面包,半个香蕉。{:5_143:}
  午餐:一杯酸奶,五片梳打饼干。
  晚餐:两条热狗肠,一杯水煮西兰花,半杯水煮红萝卜,半个香蕉,半杯冰淇淋。
  

      第三天
  早餐:五片梳打饼干,一杯牛奶,一个苹果。
  午餐:一个水煮鸡蛋,一片面包。、晚餐:一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼(任何鱼都可以),一杯水煮卷心菜,一杯水煮花菜,半个香蕉,半杯冰淇淋。
  除了早餐、午餐和晚餐,不可以再吃任何东西,但是要多喝水。{:5_165:}
      祝各位大美女,小美女越来越美女~~美的掉喳喳~~{:5_172:}
帖子标签: 菜单, 美女, 瘦身, 西安, 西安

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部