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发表于 2009-3-13 14:27:03 |显示全部楼层
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       现在的上班一族,每天必须面对的就是--电脑,少则3、5小时,多则10小时,眼睛长时间面对显示器,就会出现发干、发酸、发涩的不良反映,进而导致视力下降,严重的还可能引起多种疾病。因此,对于这些上班族来说,利用工作间隙,做做简单的眼部运动,能有效的缓解眼部疲劳、干涩,保证眼睛的健康。{:5_162:}
  1、快速眨眼,同时做深呼吸。{:5_173:}
  2、闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上,用食指从鼻子往太阳穴方向,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。{:5_173:}
  3、紧闭双眼,将双眼贴近点着的台灯,保持大约15厘米的距离,轻轻左右摇摆头,使眼睛沐浴在台灯的温热中。{:5_156:}
  4、闭上双眼,用热毛巾捂30秒,然后换一条冷毛巾,捂30秒,重复多次。{:5_141:}
帖子标签: 电脑, 妙招

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发表于 2009-3-13 16:26:07 |显示全部楼层
以后多注意~~
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发表于 2009-3-15 12:57:34 |显示全部楼层
很有用的东西
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tim      

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发表于 2009-3-15 14:03:00 |显示全部楼层
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亚泰印务
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发表于 2009-4-17 17:51:13 |显示全部楼层
感谢楼主!
很实用的好东西
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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