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发表于 2010-3-18 10:51:55 |显示全部楼层
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瑜伽瑜伽——赠您完美的人生

瑜伽是集医学、运动学、哲学之大成,是一门内容广泛的科学,它虽源于印度,却是全人类的共同财富,随着现代人对健康和美丽的追求,无论在东方还是在西方,都形成了空前的瑜伽热。瑜伽并不像我们想像的那样神秘、深奥,它已生活化,普及化,必将成为二十一世纪不可缺少的一部分,愈加内容广泛,大致可分为瑜伽形体训练、调息减压、舒心冥想三部分。

瑜伽——形体训练

瑜伽形体训练(即速瘦瑜伽功法),是配合呼吸的韵律,通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势弯曲、伸展扭转身体的各个部位,对脊椎、肌肉、内脏器官起到很好的按摩及牵引作用,同时把人的形、神、气(精神、形体、气息)能量结合起来,外练筋、骨、皮,内养精、气、神,达到保健、消脂、塑身、美容、治疗等功效。

速瘦瑜伽对人的两大功效

采用不同的速瘦瑜伽功法,可调节人体的脏腑功能、神经系统、内分泌系统。彻底根除人的肥胖原因,使减肥效果明显而持久,同时减轻糖尿病,高血压,颈腰椎等疾病的症状。使身体的血液循环加速,促进多余的脂肪转化为能量、体内糖元分,后无明显饥饿感。


帖子标签: 瑜伽
韩尛漠      

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发表于 2010-3-19 17:07:48 |显示全部楼层
男的可以不?
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发表于 2010-3-20 11:12:59 |显示全部楼层
回复 2# 韩尛漠


   瑜伽是不分男女老少,男的当然可以练了。
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发表于 2010-3-20 16:08:47 |显示全部楼层
积极响应中哦


不过练完我每天都要喝博士茶,不知道大家是如何。
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亚泰印务
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爆米花      
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发表于 2010-3-22 16:45:50 |显示全部楼层
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英伦张      

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发表于 2010-3-23 11:06:22 |显示全部楼层
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