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发表于 2009-11-13 22:13:59 |显示全部楼层
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看到深圳足球队最后一战3-1击败强劲的对手,从而不看别人脸色保级成功。日前,网上流传开一个消息,就职于深圳某上市集团的副总裁李菲,在深圳足球最困难时候,曾经客串心理医师为深圳足球将士上了一次励志课!这个来自澳门的女高管,曾就读于悉尼麦哥里大学国际金融管理专业,也曾是世界武术冠军。她日前透露了讲座的内容——  

一、   演讲主题
运动员如何调整自己的心态和状态

二,演讲主要内容
第一, 自我发现。
作为运动员来说,我认为,首先需要学会的就是自我发现。要做到这点,每个人都要学会思考,学会思考自己优势和劣势,剖析自己的长处和短处,有思考才会对自己有正确的评估,有思考你才能很好地发现自己,进行正确的自我定位,才能够协调好自己体能和智能,不断地成长。
第二, 自我栽培。
       在自我发现之后,你需要步入第二个阶段:自我栽培。你要根据个人的优势和劣势,重新树立自己目标,并且从行为上有意识地改进自己的不足之处,比如协调性上、体力上的不足,等等,同时,你也要把自己的优点尽量地放大和突出。
第三, 自我超越。
       自我超越是运动员必须具备的一个非常重要的素质。作为运动员,不可避免地会比常人遇到更多的困难和挑战,比如身体上的伤病,比赛的失利,与队员的合作的不顺,这时,你就需要学会自我超越,无论是伤病,还是其他的什么困难,其实只要你调整好自己的心态,以一颗平常心去对待这些不如意的事情,就一定能够克服。2006年,我在参加“青岛啤酒·我是冠军”的比赛中,面对 1200的高空跳伞的极限挑战,在那之前我就畏高,连四楼的阳台都是不敢站的,但那一次,强烈的夺冠和不希望被淘汰的愿望推动着我必须去迎接这个挑战,必须去跨越这个鸿沟,所以我义无反顾地跳下去了,因为我知道,如果我连这样的生死挑战都能面对,那么,在未来的人生道路上,无论面临什么困难,我一定能够克服,这是对自我极限的一种超越。我认为,现场的各位运动员也是一样,你也要去思考是什么支持我们去超越,一旦想通了,你一定会学会自我超越,激励自己克服每一个困难。
第四, 自我成就。
       不论是在专业上,还是在专业之外的领域,一旦你能够不断地学习和充实自己,能
       够时刻向身边的人学习,并进行反思,那么你一定会获得一种成就感,这种成就感
不一定是获得奖牌和胜利,而是来自于认真的实践、付出与投入的过程,不论是
在哪个领域,你只有专注、热情、坚毅和执着,才会积累和成就你的人生财富,你
会赢得公众认同,赢得社会的尊重,也会获得自我成长。人生的每一景、每一站都
是丰富、武装和壮大自己的过程,都是一种基础和积累,你必须认真、严肃地对待,
你所付出的时间、精力、体力都是有代价的回报,这是对自己负责、对生命负责,
也是对团队、对别人负责。人生没有重来一次的机会,我们把握不了人生的长度,
但是我们可以把握人生宽度、厚度和深度,每一天我都应该好好地把握,创造精彩
的每一个瞬间。

据了解,李菲给深足进行讲座后,深圳足球队的9场比赛只失利了一场。  

#李菲网站:http://macaostar.lingd.net

#李菲博客:http://blog.sina.com.cn/lifei 322.jpg
帖子标签: 保级, 李菲, 深圳队

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