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发表于 2009-8-14 12:02:22 |显示全部楼层
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你知道吗,酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用,也是DIY 护肤的好材料呢。酸奶的性质温和,有去角质美白的功效,还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料,就能DIY出各种功效的面膜了!1。酸奶浴
/ C9 d' K' t0 A" ^9 A* ^/ n  方法:将酸奶放入洗澡水中,进行酸奶浴,能美化全身肌肤。当然,除了直接用原味酸奶外,适量添加其它天然物质,如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。8 ]8 K! A0 F! ^0 m
  功效:滋养身体肌肤,起到柔嫩效果。
/ w& \5 c( l8 R& q2。酸奶排毒瘦身法
& @# {' h' o6 U" T; ~  食用方法:酸奶千万不可加热,否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取,待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时,可以适量减少酸奶的摄入,每日饮用一次即可。
8 W  p  D( n, C  最佳时机:酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
; G) m2 W1 n+ F& O3 g1 q) e  功效:酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到瘦身作用。
; {& U8 Y3 y& [3。酸奶蜂蜜面膜& b. ~6 D/ M5 z" c2 j
  材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉) }. W( F5 c/ q9 l% B
  做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6—8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。
# e2 U& |' c; L& o% f2 I4。草莓面膜击退你的痘痘6 M7 b* l8 y5 x$ c. D
  材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
4 t) C& D+ i+ X2 Z' l- j" ?( P  做法:1。用清水将草莓冲洗干净,榨出汁 2。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 3。涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。 5 [& s" v0 G+ `
% ^" }7 Y0 l# ?. y2 H0 V6 M
帖子标签: 面膜, 酸奶, 面膜, 酸奶
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发表于 2009-8-14 12:08:58 |显示全部楼层
我还真试过9 O) w' {/ }, x( Z
正在喝牧童,让骚瑞给捏爆了 弄了一脸
1 g' r2 _2 m) w* k) n8 ], e. S/ k# ?1 `
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丄啻      

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发表于 2009-8-14 12:11:21 |显示全部楼层
喝完酸奶留一点洗脸 感觉很好5 {, Z5 y9 G' N9 `& }
大学时候老那样呢

在你身边
做个安静的孩子~
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发表于 2009-8-15 17:15:55 |显示全部楼层
哦!% M6 U" k' i3 J0 K* ^) c
还真是没有试过
天冷了,亲们多加件皮哦!!
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发表于 2009-8-27 17:57:32 |显示全部楼层
我每次都是喝光光
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