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发表于 2009-8-14 12:02:22 |显示全部楼层
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你知道吗,酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用,也是DIY 护肤的好材料呢。酸奶的性质温和,有去角质美白的功效,还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料,就能DIY出各种功效的面膜了!1。酸奶浴
* B9 h4 |& m+ t8 B  方法:将酸奶放入洗澡水中,进行酸奶浴,能美化全身肌肤。当然,除了直接用原味酸奶外,适量添加其它天然物质,如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。& D, X* [- S  o' a/ ?. l% X
  功效:滋养身体肌肤,起到柔嫩效果。
! K- j/ k# M' m. \- ]0 A: ~2。酸奶排毒瘦身法+ O: {- Q7 i/ m+ m& `& z5 ^" p
  食用方法:酸奶千万不可加热,否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取,待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时,可以适量减少酸奶的摄入,每日饮用一次即可。
; N& W" q; P6 w1 O  c  最佳时机:酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
  f2 u$ p& q% O! ~+ U3 z  功效:酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到瘦身作用。. H$ U: }0 y& o  t7 u
3。酸奶蜂蜜面膜/ t/ o9 y# C7 N% M: B' j+ b( a2 W$ s4 c
  材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉
; W8 L6 @9 T! I( i* F" Y9 T4 o2 S  v  做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6—8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。
" @0 r/ O: G8 c# q4。草莓面膜击退你的痘痘
1 a3 C, ]6 I* T+ y  材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙& {: x9 d" z  S; P# k
  做法:1。用清水将草莓冲洗干净,榨出汁 2。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 3。涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。
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帖子标签: 面膜, 酸奶, 面膜, 酸奶
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发表于 2009-8-14 12:08:58 |显示全部楼层
我还真试过6 M0 b8 f2 }0 b
正在喝牧童,让骚瑞给捏爆了 弄了一脸
) k2 _& [, U5 v; x  g3 G. U" n' ~0 n1 {! E
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丄啻      

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发表于 2009-8-14 12:11:21 |显示全部楼层
动力无限
喝完酸奶留一点洗脸 感觉很好: V6 E6 H: ]7 C- {& ]
大学时候老那样呢

在你身边
做个安静的孩子~
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发表于 2009-8-15 17:15:55 |显示全部楼层
哦!
- `" w  n/ ?! R; l9 Q: V) ~还真是没有试过
天冷了,亲们多加件皮哦!!
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发表于 2009-8-27 17:57:32 |显示全部楼层
我每次都是喝光光
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