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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑 + q0 I, R: j% B$ P& S
  s$ [; V& E' n6 T( Y+ J/ K( g% k# T
很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。 4 i' K  r! k. w9 b

- i2 O/ S2 B" v% T8 g% h
" }. k* |% H  M1 X2 ]
1 F" q% N  I! g% x0 s7 t  j$ C. ~
凡是美女都值得死守的七个好习惯
) n7 c3 ~, E  u$ L' q" p" S7 L5 S6 N' w: \
美容习惯一:一杯白开水

: p* B7 |; \9 t/ a2 R
5 b& o1 s6 S9 [# ?   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
6 p$ ~# Y6 e# \1 q* I3 n) P: R- S# b' B. R6 n3 @

4 ^, _. @0 x$ u. u
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- e( _" F+ L9 c, J- |) T美容习惯二:一个苹果

5 g5 g- _1 g& F0 Q( k, D1 h
& Z6 w% A. Q% ]! j/ q) @: ^+ H  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。 & g4 E& v* z" w. K( b

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/ `6 E- A. @: ]( A
7 M/ N! E7 ^6 p) R; T, ]# v/ Q
7 h5 f, C5 q7 |4 W* j3 ]' w- i
! {2 i1 b* y- ?* z& x3 B
% m$ @5 a7 H( Z6 j
美容习惯三:一杯醋 ( g: ^; \5 X! P: H: i9 r, O  Y8 v7 h8 w
  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
4 C5 P, O0 t$ \2 a' t8 X0 h0 {0 H3 V
# C( s& @4 y* c0 _
+ M) P1 a& p7 z/ W. k* P

+ \  W) i3 r, W. f2 I$ c8 R2 y+ G0 O/ q! L1 E. X: V8 |
美容习惯四:一杯酸奶
+ ]/ J  w5 y0 d1 t
9 Z9 x! D5 _% j. I% t; k9 `
  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。 2 C/ ^5 Q" D/ ?0 w

. V, o% F5 Y7 }7 j
' K- |' k& H& x/ e* N  z1 u! L! t) V7 v$ J

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美容习惯五:一瓶矿泉水
8 q2 v4 Y, f9 |, v7 ^5 ^" S
0 t, V! [% _4 `* ?' o1 x" d
  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 7 K& W( A3 v! z: v8 @, [+ y8 q

# G3 t  J* k! w# E2 D
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3 W/ }1 ?, x4 o, b
% A& A; d- z4 Q: C: e

4 w4 p( u: r- ]8 E( M, c美容习惯六:一杯绿茶

/ W- X% r' H( G; L1 ]5 |5 h" b. y  N. v$ e
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。 * b+ {6 Z" `) k! |% D

4 j) q0 t$ _) v2 {) H( x: V
1 T# O3 ?- t) l: L. _7 a; m+ a
: c" f1 c: a. X9 \

* f$ p2 p; H* Y0 c+ F  i2 Y4 u6 h- a" y; I" P
6 N' g2 \& u% f& c- G: O/ _
美容习惯七:一张面膜
6 Y6 U2 F0 S4 ^# [$ t. C5 \1 B7 Y

) f$ o6 e1 o5 |; X  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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酸奶必喝 每天排毒哦
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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