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虫儿飞      

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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑 ! G1 ~" e! i3 M
  g5 Q: N& ?5 K' L
很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。
4 m9 A$ f$ q7 U5 A. @0 _0 c& n" }* @. g5 l
% {( f, g: k4 ~; |. A, [% _7 i
- R: ]( S# g- P$ x1 h! _
凡是美女都值得死守的七个好习惯
9 p) V) B& l8 I5 z1 ^2 g' R+ G* _' ?1 U5 I
美容习惯一:一杯白开水
0 Q: L" M9 B7 G5 v2 \- K) ^
, X: p9 d& h- u0 |6 M1 b
   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
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: W$ p% R7 S6 M' b' B美容习惯二:一个苹果
% E' w% i0 E6 H: i
4 |& k4 ^, V! p5 ?. P  @
  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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  E$ U  l/ f9 ?4 {9 g+ R* l8 I  @/ U9 w  D/ V, F4 g2 A

* U% k% }+ H* _# O% o6 V
. J8 c6 K2 @4 E" x* J3 C

2 Y1 L2 y. Q) s9 [, o; l/ _! z1 [: v
美容习惯三:一杯醋 : R0 H9 z; @* H& I
  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 $ C" {4 u3 S1 V! z

3 Q% \7 r" l4 C+ P

( K# u. x" z9 l# l9 W- m: N
, P7 V5 y: |# {& l! [! R0 u

& }) }) v5 l& s. V6 r& x' Y
9 j, F- K: J1 Z# e' B3 T" T6 b美容习惯四:一杯酸奶

, ]& c$ W2 x1 o; O8 Z
+ v0 g5 c5 i7 C& B" C  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。 + i1 j, ~, ]4 D6 h4 U+ N1 I

$ [- N1 a' F: j: c7 \" l$ v) P/ z
& r! H* I: N6 Y& z2 _. {7 m9 o& F8 V4 s4 [: n  n" b# S/ c
' X9 o4 t! q& P; U1 J4 j9 O$ B! ]
& h/ l5 s+ k+ u  q: O7 |; r3 h' Q
, X5 X6 W6 K( p1 X+ ]& h& q  r
美容习惯五:一瓶矿泉水
( p& C; J3 k) A' g( l6 Y/ I8 K/ D

: v- M& \1 J, p! y/ D4 ]0 H% a  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 4 ]- C  Z) J4 o7 C& L; L# y
" g9 S; A' c. I: B3 A
7 V9 U, u* n9 i  Z
- U) Z. p. K5 b0 R
* D: U7 u; y: l; [+ K
' ~2 Q* |/ l9 X! n! s7 t/ i

  t6 L; k& n7 s: G. }/ J6 ?
) M8 p) N+ Q  H3 ], @' ]; v美容习惯六:一杯绿茶
+ C3 T  l* Q. I1 }; U8 h
* ~8 a$ j/ a* ]3 x  O0 Q
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。 ) z' ]4 R2 d$ Q! w7 |

( j+ _' D) H, Z- X5 x, y% k2 |, I6 E- w+ w& \1 i
, [' n6 W0 L; T; P; e( k' j6 m8 t' M
$ Q1 |; `" {6 g) Q
3 p( X1 y; t( \# |0 x* T7 v- W

( V  m! A& X# z( i6 c; s1 e% p3 O美容习惯七:一张面膜

. C+ c6 `; A; L- u( r% e: Y- [& Q# c) E
  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
帖子标签: 美女, 死守, 习惯
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酸奶必喝 每天排毒哦
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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