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虫儿飞      

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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑 * n2 \' d6 ~8 f- v

, c+ ^2 ]4 l: J$ g! k  T5 Q2 U8 b2 j很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。 7 v+ \! A. ?. m# ]/ ^

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美容习惯一:一杯白开水
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2 O) b7 A6 Y" G: n( E; h, {5 M1 ]
   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
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6 J% u0 ?& B7 T) P5 ]# a美容习惯二:一个苹果
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  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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美容习惯三:一杯醋
1 L; r4 |- _( `- W! t' ]  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 * F2 {3 j0 U9 _4 U/ C" }; u7 y2 o  L
) g- e) H  U  I
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- I* V1 }( w& B6 j. Z- R9 y
美容习惯四:一杯酸奶
) }2 T3 H; E' @+ U7 r  d

) Z4 S$ G; T: i3 z! Q0 H  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。 5 [3 }1 ~0 _& Q

, h. x5 B  W  X8 G3 q* e# @- Y
  b. R0 }" E9 C) ]' P8 i3 M3 O/ R
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' g( W) G: N& h; e1 X" y7 T美容习惯五:一瓶矿泉水

4 p* k, w. f/ c  u. N/ Q2 M( O4 C: ]) i, o+ c1 ?, C+ ^' a
  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
* F: m: P; |1 ~, ]- V; ]% j  V0 A0 X+ e& K2 H# `# c4 z, w; m; Y
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* L) R1 t" e- E- y0 w+ }2 a0 g美容习惯六:一杯绿茶

- I5 h; g- K. c6 f1 S5 X& B: d2 ^: ^  i! @
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。
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4 R, |* @& X0 w. a& |
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美容习惯七:一张面膜
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; i9 f- F6 H. |  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
帖子标签: 美女, 死守, 习惯
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酸奶必喝 每天排毒哦
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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