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虫儿飞      

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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑
. u: R% i- J+ b# l$ H' E: C+ j9 v' X
* k! H- F) |, p2 C2 W3 h# X5 ?很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。 3 o2 {! e, H" H' ?7 e

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5 }" |2 f/ t! s% |
; p5 b! X4 q- R8 b3 {8 N
凡是美女都值得死守的七个好习惯
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, ^. g  O- M7 V& p$ f2 ~
美容习惯一:一杯白开水
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3 y; M% ^5 @% `
   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
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. G6 m& k* y1 G美容习惯二:一个苹果
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  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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/ o/ ^, l, ]% J9 X% P5 H美容习惯三:一杯醋
* m# f2 H6 Y: [/ M2 s' H  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。   Z% i. N, R2 D. s9 `: w
% ^9 r3 b: B) X2 E9 |. H  I* m
8 z/ t) z1 G& A, z3 f/ }

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( [% K, L8 ], k$ U7 d1 a. E/ B4 T0 C
& I, p/ ?. d% m1 J2 \& N美容习惯四:一杯酸奶
( l( S" \9 r5 |- s
/ B. e8 v5 D. B4 k
  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。 ' C0 o# Z$ e9 v$ \
3 l3 j* c& v/ v. l8 F8 @- H, z% h
- n" Z% b/ b# X; k1 s8 M4 H
$ E, B8 N* `# ^9 x# S: ^6 o# P0 j
" V4 ]* M/ x8 S+ K9 X  G
+ }6 }* ?/ `( M; @$ M; g

6 C# Y, L! i8 W2 e2 U. j美容习惯五:一瓶矿泉水

% S( t# M! k" j, a
- {5 n0 p- M: Z5 W; C  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
5 c( ]* M" Y2 j- [  z
9 E! r6 t5 T8 @& u- p( \& R
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2 b. x0 E; q7 h' [  A
! y. d! R3 ~( ^6 M* l9 Q  G! l# R
) a1 B* T# E8 l1 U3 `

, ]& V! S  e! l+ o美容习惯六:一杯绿茶
: x9 I2 a7 {& A2 a) w( p
4 G9 l8 k  X  o5 i; l1 N
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。 " L2 Q% G1 |5 q9 _' o' b

4 \) B9 j) K% w1 S; R
, C! [3 A; P. s' |0 T9 e) [% w( [2 |
7 A+ _7 x2 }6 ]+ H

% J  C9 B, g% ?8 n) o$ a
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美容习惯七:一张面膜

$ i6 {& U( N/ U* Y! A6 _
' B; ^0 b- x7 w# B- V* p  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
帖子标签: 美女, 死守, 习惯
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酸奶必喝 每天排毒哦
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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