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虫儿飞      

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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑
) y% n4 X0 K8 K
% q5 O9 M: I" ^) ]; {7 }9 \很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。 6 j8 k, E3 t2 P+ N, h/ q

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. T) f6 s9 m+ r6 a6 W
3 Y$ }) Q, y$ g5 t8 \9 n# Z
凡是美女都值得死守的七个好习惯
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. t9 d' l8 d) F6 f) R1 r) X9 ^* L
美容习惯一:一杯白开水
- }8 Y2 I6 D1 |- N$ G! W1 J4 d

: @% L0 Y) e. W   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
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7 w2 a' i, h* S0 b2 E. Q9 t美容习惯二:一个苹果
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. k$ ~3 R0 ?/ T$ |  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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9 {5 G' @* `" d4 v6 ~! J3 c  x' p
( C* Q8 d1 Y- N: O- R' G美容习惯三:一杯醋
4 V: k; M. [, H4 j# T9 _) l6 l/ a  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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6 E7 n. a/ ?, b, M

3 G) L- ^  H* ^0 t3 t0 Q3 ]& |& j# e

( _, @7 y% G7 Z4 F; p% ^9 L5 Y& X美容习惯四:一杯酸奶
- q6 a/ ]( _- u$ h, H& `2 e- P

6 W5 F1 f; l+ r  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
3 q1 _- Z# B5 \( Z; Q4 t
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4 C$ t; D7 f/ K& w$ d
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美容习惯五:一瓶矿泉水

2 V, I5 q8 p3 U: u- M) M, @: ]- w% C) b
  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 % a$ A5 I- `; b/ V7 m8 x8 F
( S* M$ N7 R: x
8 L" e, ]% v% {- Q  Q

0 M/ O4 ~) J; e, y
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# @% P$ W) [9 @7 m

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美容习惯六:一杯绿茶

5 v# |2 _  U0 C6 X8 I% J/ [) Z6 x3 |5 B7 @5 S" I
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。
) E0 y5 i5 I, G0 R  B6 H
4 C8 B6 `6 ]; J) l+ G. M% K5 _
: C0 p  z/ f5 n1 ?4 n& H
: e+ v& M& ~- e- J

' N: M% \( y9 Q& h. d0 U% Q2 \
1 u) x6 a9 |4 M/ m/ L
2 m) k5 W9 A% P/ B. U5 P美容习惯七:一张面膜
& i. Q3 a2 I( f* G& _! y

4 @" U5 p4 B& p( i  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
帖子标签: 美女, 死守, 习惯
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酸奶必喝 每天排毒哦
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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