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虫儿飞      

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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑 / K3 s& z9 w; A6 w6 l3 ]; t

, y% W/ N* O. Q  z" n" w- V很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。
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7 `# L; |8 v  s! A* b6 A* i9 |+ m" w4 j. x  g# Q; t
美容习惯一:一杯白开水
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  k- f% f; p. a9 {1 f" r. G   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
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! j: D- d. E9 ?2 t6 L+ F" E2 b: g美容习惯二:一个苹果
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0 Q) A" b: K- g( e
  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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美容习惯三:一杯醋 $ \5 P% N9 i2 w" L, |6 l
  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
, m' t8 K! Q# C. y6 N( w7 `4 h( M& C: Z  M" N7 B7 [9 ?
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' R) R' Y7 {% n0 r# B! `美容习惯四:一杯酸奶
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  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
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5 s# Y; |  x" ]4 @& g0 X

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/ t& q9 o$ i, w7 I9 `0 F美容习惯五:一瓶矿泉水
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  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 2 Q3 N' p5 K9 V- Y' }: R' E
- X$ y$ i3 q, m0 ^5 d: ^/ l6 U

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/ S8 F4 r9 [9 D" a2 t: g美容习惯六:一杯绿茶
- \: K* m3 e' j& I! Z. t# f
5 n1 A, u1 s7 @
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。 ( I( x# n1 H6 T& Z: r0 j0 i
8 L3 U2 ]; [8 H0 D/ ~
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" ]" c2 ?$ V  ^: H+ F% Z美容习惯七:一张面膜
( b: X7 R2 A+ w: }
1 o) e0 V/ y; r# S
  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
帖子标签: 美女, 死守, 习惯
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好神奇
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酸奶必喝 每天排毒哦
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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