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虫儿飞      

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发表于 2009-8-5 15:31:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 虫儿飞 于 2009-8-5 15:45 编辑
' _" u. c# u& D+ O7 @
4 H8 C2 O+ Y, N* a+ n" W) {很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦。
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7 O# k1 F$ \" v凡是美女都值得死守的七个好习惯
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美容习惯一:一杯白开水

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  U) Q2 ?2 [% B) z0 I   早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
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9 V( P# S5 x% V8 E( _美容习惯二:一个苹果

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  苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。 & G( i0 E2 H  S1 W! J6 R' ]

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5 O/ R" l1 k% y$ F9 F. `1 Z8 B! U+ P$ g

5 R8 ?8 P- |+ C7 C' P% T1 x/ y: A3 P2 K$ M! K; g

2 T& w$ C% x' c% I2 \* u# }* w% @美容习惯三:一杯醋
# M$ G3 T7 K5 s: D' b( l  O/ Q) o: o  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
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6 A) v  v2 i1 t% x3 f0 K
4 J) `  o& @2 n* f/ L. R: z+ R
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5 m2 I7 e5 t: A. L
美容习惯四:一杯酸奶
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5 ]+ ^) v" {/ Z0 T2 h  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
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美容习惯五:一瓶矿泉水

7 e  H, e) V' u: h# u6 B
. R: d; Z- A: a  h. t  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 % q% L+ o& ^! f& A* b1 {4 V

5 Z' g+ v0 b# u5 J# \, |; t1 O+ l0 k/ ~+ c0 U

7 u# \) Q6 s: J4 ~  T1 o+ B$ Q

$ N' K" T% P( n1 V& S; {1 Y. Z7 Z! c3 s* }% Y0 Z! k, s' p9 [9 I3 ^

* B+ W8 x# J8 z  _美容习惯六:一杯绿茶
1 F4 V  N$ j! C; D- S
4 R+ i0 Y, j' `+ H4 b5 _8 P( m
  绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的mm,尤其需要。 $ b7 w8 O6 X2 h0 w& m
; O+ S2 k! p$ v2 h

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8 f. I' w$ F. q7 D: s
. |+ M# X' D3 ~% d2 g
+ ?& o" g, h7 k9 s美容习惯七:一张面膜

8 x0 h; d" I* _+ W
5 ?3 n. e8 u7 ^" X0 T6 x+ o  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
帖子标签: 美女, 死守, 习惯
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难怪呢,美女就是这样养成的。
未来像是一个无底洞,永远没有尽头,也摸不清前方的路到底往哪走。
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