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发表于 2009-8-3 02:58:34 |显示全部楼层
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TCC项目怎么样?比特币疯涨,每月高达30%收益,让你躺着赚大钱!!
 你喜不喜欢喝牛奶呢?美容又护肤的牛奶让许多女生着迷,想要减肥的话也不妨选择牛奶哦,因为牛奶有着神奇的减肥功效!以下为你介绍女明星们最爱的6个牛奶减肥方法,看看你想尝试哪一种呢?
" M. n* i9 e& r& N  d, Y萧亚轩:牛奶+苹果成功瘦身
! {$ \, f% P5 J/ L( Z  l% b具体做法如下:第一天,全天只能吃苹果(共两斤,约五六个左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份;第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。! b1 Y1 A- a+ g4 F& h8 V
陶晶莹:瑜珈酸奶瘦身法5 X- M+ Q/ Q2 V' A) s" C
1、练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法: H( O5 Y( a! Z
2、陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素9 _+ e2 L+ y# S( T8 ~
“控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。”
4 |* H! f+ D! [  j+ E: d4 s8 v毛阿敏:产后红豆牛奶减肥
) z6 ], [- q# e) k, w& a, J毛阿敏当年产子后,一度体重上涨20多斤,但由于新妈妈不能盲目节食减肥,否则会影响到哺育,甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。
# |2 s& u2 H6 t- B张曼玉:一天3杯纯牛奶- t. J" |. F5 Y3 t3 q
在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
$ T+ }% [5 E) J. p9 n伊丽莎白·泰勒:牛奶+豆腐成功瘦身, G0 R% t  o! S6 d! X
豆腐热量低,容易给人饱腹感,钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间,把豆腐也纳入你的每日食单作为补充,如虎添翼。
5 b, `& _' e. n7 J4 N. U维尔什:低脂或无脂牛奶' U  X: p& O$ u  i! P( k; q# o' Z# _

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发表于 2009-8-3 02:58:59 |显示全部楼层
明星还一套一套的 5 ]7 B) [4 E' k1 B! h1 ?: t
  W2 \( x1 Z+ t( n) h) X# a
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发表于 2009-8-3 08:29:38 |显示全部楼层
动力无限
我不减肥~~
' f% T/ d: g- Y减肥身体撑不住( t; ~* D) d7 U* E
工作的时候脑子就反映不过来( H, }( S3 F/ q2 T$ V4 h& I
我是我们公司吃的最多的女人~~. W0 W% w! C3 |  v
她们叫我大胃王~~
满目青山空念远
不如惜取眼前人
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发表于 2009-8-3 08:54:27 |显示全部楼层
我要长肉
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发表于 2009-8-3 11:45:06 |显示全部楼层
牛肉都能减肥
( k7 H, O! m) S0 D% Z9 U( c( h5 b! e纯属吹牛

在你身边
做个安静的孩子~
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