欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
芭比妞      

8

主题

0

好友

722

积分
  • 4小二年级

该用户从未签到

UID
26517
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-7-29 16:07:59 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
TCC项目怎么样?比特币疯涨,每月高达30%收益,让你躺着赚大钱!!
跳绳可以减腿吗??
) y/ E0 c$ o# ?5 w会不会越跳越长肌肉??
2 g0 p3 i& ^6 b; C. d4 q. |7 o 2 F" O( R  w2 S3 O- T! E; {
帖子标签: 跳绳, 西安, 西安
虫儿飞      

339

主题

11

好友

5733

积分

社区QQ达人 健康大使勋章 时尚勋章

签到天数: 2 天

连续签到: 2 天

[LV.1]1初来乍到

UID
24865
帖子
0
相册
3
发表于 2009-7-29 16:14:42 |显示全部楼层
不会吧
4 X8 V: H, {  K- n: y0 @- o) N7 H* v) ~- A& ~: ^+ G
回复

使用道具 举报

丄啻      

354

主题

373

好友

1万

积分
  • 18大三年级

时尚勋章

该用户从未签到

UID
1050
帖子
0
相册
2
发表于 2009-7-29 17:06:19 |显示全部楼层
动力无限
应该会哦4 g4 M! M4 x+ T' F0 R4 ]! j" P6 ~
但是要适度的
( I7 H6 `# K* w$ A9 a' F一天1000下可以了吧

在你身边
做个安静的孩子~
回复

使用道具 举报

94

主题

192

好友

8964

积分
  • 13高二年级

活动家勋章 情侣勋章(女) 影视先锋勋章 靓丽MM勋章 时尚勋章

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
18657
帖子
2
相册
0
发表于 2009-7-29 22:34:06 |显示全部楼层
嘿嘿 这个问题还是由专业的奥古斯都来解答吧# X6 k& \$ b2 H& j6 t
一般来说呢 你跳绳肯定是锻炼了腿部的肌肉嘛 腿上的脂肪自然就会转化成为肌肉了
& m0 p0 Y' N$ ]这个是肯定的 像跑步啊这样的运动都会把小腿跑粗 我们宿舍的人是深有体会呢 我也是亲眼验证的, C/ M! p6 g6 O- }
但是跳绳还是很支持的 因为全身瘦呀 我就有同学坚持每天跳绳瘦了很多0 e( f! ]" \% g
要想腿不会变粗 有方法~!
& |5 B+ e1 C7 o+ R2 F: c& r: J那就是运动完之后积极做退步拉伸运动 这样就拉伸了肌肉 有效的避免小腿粗壮了~!0 g6 x2 C3 z/ O# p: H1 b0 X
还有运动完之后千万不要吃主食之类的碳水化合物含量高的东西 因为你运动之后身体的吸收是平常的好几倍 碳水化合物自然就会转化为脂肪了0 b. D' z' D! E4 `. B
也不要吃鸡蛋和奶 这些东西都是长肌肉的~!
一辈子就是一辈子,少一分钟,一秒,都不是一辈子......
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台

找客服

回顶部