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发表于 2009-7-28 15:32:39 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
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学会5种时段、5个场所抗击紫外线
3 w9 h4 x% E4 ?5 k" [$ M- h/ K5 L“我知道防晒的重要性,但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”上周,美丽达人经第一期问卷调查中,很多读者都在问卷中表达了这样的困惑,   h: U0 x* r% J2 @* R0 @" `
确实,在这个时代里,还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问,如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。
. S9 b, k$ w  w' {记者特别邀请资深美容师,让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享,当名副其实的“扫黑先锋”,打造全新白皙美肤的“肌”密。 ! n5 c3 i# U8 n( R# U
防晒第1站 去晨练
: K* S0 U7 P" C+ j+ a时 间:06:30 + o4 h( z& f' m8 a) j
防晒重点:SPF15的防晒露不可少
; T4 i7 M, a& v1 l0 x清晨,刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面,但刚睡醒的皮肤而言,对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练,可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。
6 A+ e! `: J2 _& Y+ w/ G因为只要有阳光就有紫外线,早晨也是,阴天也是,不过只是很弱,如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此,去晨练前,要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气,可以防皱,还能阻挡一些辐射。 & N0 ~6 r: Y" q( ]" Z7 b
0 D. y7 y2 H; G1 g& t/ W+ S5 }) I

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发表于 2009-7-28 15:34:02 |显示全部楼层
防晒第2站 上班路上 0 W. @3 ?9 o+ A/ ~
时 间:08:00
/ _& i- f: ?! m* M+ C) f防晒重点:遮阳伞+全套防晒品 7 s  D! H, r4 v$ r3 t) n( o
太阳越升越高,阳光也开始发威,相应的,皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高,此时也正是要出门上班的时间,所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
. u3 b8 |; K& h* Q对于办公室女性来说,彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外,建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等,帮助骄阳下的肌肤留住水分,抵抗紫外线的侵害。还有,不要忘记遮阳伞! 5 E' C; [) I' [: H( [4 _
防晒第3站 吃午餐
, I+ J8 v, g* W4 a7 J3 Z时 间:12:00
+ S- t& h! c7 _/ r* E- g6 J; L0 H防晒重点:尽量不外出
- }' x1 w% @4 {3 z  E8 ]8 h, R+ i一定要记得:上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候,这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑,所以,要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭,那就要做好全套武装。
8 h" [3 F- o. x这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了,所以要在外出前再补充防晒产品,而且,遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少,要将全身包裹得严严实实,避免阳光侵袭。
  a- V. u" p7 k- ~! I9 j$ C防晒第4站 办公室
$ H% N* I! d6 e4 @$ Q! V$ E时 间:15:00 " M$ \5 I) A+ {7 r
防晒重点:重新涂抹防晒霜 - g% ~! L: q- P, w+ D9 ?
在办公室呆着的时候,万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中,对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说,坐在办公室中,并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此,工作了大半天的时间,折射进室内的UVA,可能让皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。
( k6 s: h- s+ {( a# R这时,最好是能清洁一次,然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑,不大方便重来一次,那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。
7 e" _% O; s% [# s防晒第5站 家中放松 2 e3 f( y5 J5 G  E4 U3 D
时 间:21:00
! ]+ d9 t1 H5 K7 m# B! F2 R5 v: ~防晒重点:修复工作要做好
6 c4 t3 ]+ |- P尽管有防晒品的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上,工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。 9 l; Z0 M3 h* d9 j- w
清洁过后,做点补水面膜,增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了,就要先冷敷,再进行其他修复工作。
( \$ o( J' Z. E6 k4 q# i) g1 |0 L) F* l" \0 ^, R4 e$ p
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