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发表于 2009-7-28 15:32:39 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
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学会5种时段、5个场所抗击紫外线   v# g: d  \4 i9 z$ t4 D
“我知道防晒的重要性,但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”上周,美丽达人经第一期问卷调查中,很多读者都在问卷中表达了这样的困惑,
& p. a( g/ c" @2 m6 {  h确实,在这个时代里,还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问,如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。
3 R2 d9 K4 X: t, ]) d记者特别邀请资深美容师,让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享,当名副其实的“扫黑先锋”,打造全新白皙美肤的“肌”密。 ) t2 l  V. X  z1 z
防晒第1站 去晨练 7 y/ q: `6 B3 x4 j" a
时 间:06:30
& |$ ^- t4 s) d# m! H9 K防晒重点:SPF15的防晒露不可少 6 v  ]5 m( W  h; I
清晨,刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面,但刚睡醒的皮肤而言,对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练,可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。
9 W! B! \$ G7 s$ p8 N. Q1 H因为只要有阳光就有紫外线,早晨也是,阴天也是,不过只是很弱,如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此,去晨练前,要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气,可以防皱,还能阻挡一些辐射。 ( n3 f9 ~' u* k' M

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发表于 2009-7-28 15:34:02 |显示全部楼层
防晒第2站 上班路上 ! K* D& x$ P+ z$ r7 b7 @+ q
时 间:08:00 $ ]6 U* F/ O* O0 Q) q
防晒重点:遮阳伞+全套防晒品 9 K) j6 M8 V; T% X: @  ?
太阳越升越高,阳光也开始发威,相应的,皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高,此时也正是要出门上班的时间,所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。 4 K9 l/ }9 h9 s5 D( i6 b7 E2 B
对于办公室女性来说,彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外,建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等,帮助骄阳下的肌肤留住水分,抵抗紫外线的侵害。还有,不要忘记遮阳伞!
0 n0 e) a! u* u) z% \防晒第3站 吃午餐
9 f- a" {8 ~1 A; n) n( v: `时 间:12:00 : y+ k" e! |& {, W4 |% \
防晒重点:尽量不外出
  |8 \1 \0 I7 X. i- r4 t一定要记得:上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候,这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑,所以,要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭,那就要做好全套武装。
4 d) q- [  U8 _/ x7 W3 R# }1 R" {这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了,所以要在外出前再补充防晒产品,而且,遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少,要将全身包裹得严严实实,避免阳光侵袭。
7 s8 c5 p' e# F' o" Q+ A, H防晒第4站 办公室 & g1 a0 y9 `: |4 E* P& w
时 间:15:00
2 b7 z! i! H: g  |- Y  _: j防晒重点:重新涂抹防晒霜
; V1 s5 q4 R/ q  Q- k$ R8 j在办公室呆着的时候,万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中,对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说,坐在办公室中,并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此,工作了大半天的时间,折射进室内的UVA,可能让皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。
9 K/ c, z; [& u% }+ v5 M/ ?这时,最好是能清洁一次,然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑,不大方便重来一次,那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。 . O) u- f3 N; Z. c! _* t( i
防晒第5站 家中放松 + P+ k- \1 M& Y/ c3 d
时 间:21:00 , Z: ~7 n0 L; K0 g
防晒重点:修复工作要做好
6 a6 a  f$ x) O" Z, P$ C  X' U) w. C尽管有防晒品的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上,工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
' G4 b2 }4 L4 F. I" I6 h9 h清洁过后,做点补水面膜,增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了,就要先冷敷,再进行其他修复工作。
6 k: w# ]. c, y8 x: V" z/ B# t) R0 T! M/ R* ]5 o1 A3 a/ e5 X
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