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发表于 2009-7-28 15:32:39 |显示全部楼层
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学会5种时段、5个场所抗击紫外线
& s# l* h* h5 X“我知道防晒的重要性,但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”上周,美丽达人经第一期问卷调查中,很多读者都在问卷中表达了这样的困惑, $ _+ l3 O: A0 r* S4 \% y
确实,在这个时代里,还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问,如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。 & ?8 r% ^- A2 J8 n0 d
记者特别邀请资深美容师,让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享,当名副其实的“扫黑先锋”,打造全新白皙美肤的“肌”密。 9 U  W( N! L: [& Y
防晒第1站 去晨练
0 Q2 m" |# l1 G: |) E  i时 间:06:30
& o8 l; R1 ?7 l0 K" T8 c5 L防晒重点:SPF15的防晒露不可少 0 h1 P+ `6 q, j
清晨,刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面,但刚睡醒的皮肤而言,对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练,可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。 # [7 h8 X8 D, i2 y$ E% _+ [1 n. Q
因为只要有阳光就有紫外线,早晨也是,阴天也是,不过只是很弱,如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此,去晨练前,要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气,可以防皱,还能阻挡一些辐射。 : L$ h3 C# S# R! C: h4 m0 U

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发表于 2009-7-28 15:34:02 |显示全部楼层
防晒第2站 上班路上
! _' M$ L: w6 Z9 ]/ x: j" a5 d时 间:08:00
" w: S% Q4 }1 a$ Z. V% g' l防晒重点:遮阳伞+全套防晒品 / C6 @+ i' N. E* `
太阳越升越高,阳光也开始发威,相应的,皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高,此时也正是要出门上班的时间,所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
( P5 Q& k; x$ M: i' @! ^对于办公室女性来说,彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外,建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等,帮助骄阳下的肌肤留住水分,抵抗紫外线的侵害。还有,不要忘记遮阳伞!
1 l4 d7 m6 x4 Q: |防晒第3站 吃午餐
; D" b$ }* V) |' h1 H# x* U0 f- b时 间:12:00
, L! _# S7 N) ~' |. a防晒重点:尽量不外出 . L( `# `% B" W
一定要记得:上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候,这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑,所以,要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭,那就要做好全套武装。
9 ]2 k; |& d+ V1 ^这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了,所以要在外出前再补充防晒产品,而且,遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少,要将全身包裹得严严实实,避免阳光侵袭。
: J- S# R! }& _6 M防晒第4站 办公室
4 N4 y# F# H& q, ~5 E$ A/ ?0 `时 间:15:00
$ E# ?) E  A& z, r9 o: y防晒重点:重新涂抹防晒霜
+ Q; B7 }. }- N) t- |8 r! f, d在办公室呆着的时候,万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中,对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说,坐在办公室中,并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此,工作了大半天的时间,折射进室内的UVA,可能让皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。
6 H% L+ I) S" M$ n6 P这时,最好是能清洁一次,然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑,不大方便重来一次,那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。 % x: q$ ^# m, [) z9 d1 C
防晒第5站 家中放松   J! `7 h$ f$ N6 ~$ l* `8 O; ^2 p
时 间:21:00 . {% z2 ~  p( H* V5 h0 a- p
防晒重点:修复工作要做好 ! n# \( y9 a, h6 _1 u% l
尽管有防晒品的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上,工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
/ B2 e+ x; r( u清洁过后,做点补水面膜,增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了,就要先冷敷,再进行其他修复工作。
2 V. g6 R1 A/ B6 W' @" W( d
( g" D- H) k9 S6 }, u  E7 d, q
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发表于 2009-7-28 16:06:05 |显示全部楼层
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