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发表于 2009-7-28 15:32:39 |显示全部楼层
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学会5种时段、5个场所抗击紫外线
" h1 h9 |3 V& u) G5 h" p3 G' c7 M“我知道防晒的重要性,但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”上周,美丽达人经第一期问卷调查中,很多读者都在问卷中表达了这样的困惑, 1 m) }1 Q) e' b& \/ P" [9 I& Z  }
确实,在这个时代里,还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问,如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。 2 i( M& d+ P- J7 g
记者特别邀请资深美容师,让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享,当名副其实的“扫黑先锋”,打造全新白皙美肤的“肌”密。
4 J% J% _- |2 U( X  |4 R/ H5 M防晒第1站 去晨练 6 g: L" p$ C- B' ~
时 间:06:30
, v! t: J, T# o, f防晒重点:SPF15的防晒露不可少 $ @( [% [  U2 A
清晨,刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面,但刚睡醒的皮肤而言,对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练,可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。
; w. |- f6 g3 X  t, l% ~因为只要有阳光就有紫外线,早晨也是,阴天也是,不过只是很弱,如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此,去晨练前,要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气,可以防皱,还能阻挡一些辐射。
) C3 E: m4 w. O$ g- e& P, {$ R0 Q% b, N* F

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发表于 2009-7-28 15:34:02 |显示全部楼层
防晒第2站 上班路上
: _  q, Y7 V/ }时 间:08:00
* R! E4 q" {( n1 T, j: }' \防晒重点:遮阳伞+全套防晒品 4 n. W; g7 _8 K1 j( z3 ^
太阳越升越高,阳光也开始发威,相应的,皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高,此时也正是要出门上班的时间,所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
+ V9 Z/ a& g0 s7 ~- K5 u对于办公室女性来说,彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外,建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等,帮助骄阳下的肌肤留住水分,抵抗紫外线的侵害。还有,不要忘记遮阳伞! + }- o0 Z# I7 @, u- ^1 U+ ?  A( e5 _
防晒第3站 吃午餐 0 ~0 {2 J9 [( w# O1 l; ?: P0 W, W; _
时 间:12:00 ) X' S; b1 A% C) H
防晒重点:尽量不外出
7 \) ~" r* A$ b5 ?( X一定要记得:上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候,这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑,所以,要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭,那就要做好全套武装。
( O* [* p* U$ r, b2 f+ G这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了,所以要在外出前再补充防晒产品,而且,遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少,要将全身包裹得严严实实,避免阳光侵袭。
: j9 |9 e0 ^$ ]% U7 s- U4 l防晒第4站 办公室
- B) l8 F5 g4 }, ^4 z- |/ a, N时 间:15:00 & M5 I9 B! W9 S+ u
防晒重点:重新涂抹防晒霜
# w2 l9 H2 ^. V$ }3 S1 L# D在办公室呆着的时候,万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中,对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说,坐在办公室中,并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此,工作了大半天的时间,折射进室内的UVA,可能让皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。
9 C8 w5 l& [# ]4 Z这时,最好是能清洁一次,然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑,不大方便重来一次,那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。
, [' [& N- H" G2 A' N3 |+ m防晒第5站 家中放松
9 n% m- y- o  A1 e9 M时 间:21:00
. m9 r: m+ v5 H! U- _( Z防晒重点:修复工作要做好 ' @( A2 G  e* _$ y1 L7 u0 S9 c/ z
尽管有防晒品的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上,工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
* b+ v" N- w& L  r清洁过后,做点补水面膜,增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了,就要先冷敷,再进行其他修复工作。 9 S, ]0 e# J: A5 S' ~
2 j+ @) L9 W6 O( Q5 r' z. q
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