欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索

48

主题

13

好友

1901

积分
  • 6小四年级

签到天数: 1 天

连续签到: 0 天

[LV.1]1初来乍到

UID
56233
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-7-27 22:53:56 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安天气旅游攻略论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
西安论坛大爆料栏目
  为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿,由索女时期体重110磅飙升至152磅,胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期,短短三个星期,肥杏竟然成功瘦下20磅,再次成为坊间焦点。  
3 H7 _6 O  R( F$ k
( A8 E3 G" S; F& w2 r 000bcdb955590951429d1b.jpg

+ B" m; M" A; U- p# D1 o     第一周
& E0 s  f4 [3 m+ z- M  早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
' }( o# r4 N! q: O) T7 W- [: T6 F  午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
; \9 C, s9 k3 R  晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水3 m/ S2 Z, n/ L6 R% K! f
  第二周
! K  N& j) C, e+ c/ w& X' |5 f  早餐:减去麦片+ q# T  Y# `5 l; N, n0 m1 g) |
  午餐:减去番茄, {$ m8 E7 ~# F, D( b
  晚餐:同第一周) |7 r) a  T) d( Y( L4 ?0 ^
  第三周
3 t2 l5 b! C) Z$ k! P  早餐:减去番茄
7 |) {% m. q7 x" S) ~& v  午餐:同第二周
1 A& M9 b; B. X/ v6 F$ ~- m- B  晚餐:减去番茄+ U) r& z, ~* M7 u4 K$ g" G
000bcdb95559095142b020.jpg
9 l$ {9 y+ |) C' V3 Q, [
餐正常吃完后,在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50克乳酪,再喝1杯50~100毫升的红酒,3周可瘦7公斤
$ O9 {1 s; ^* j  W! C在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物,不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的,而酸奶不要选果味酸奶
% D" y  f; G+ m- S. q1 O( Z% O减肥ing~ # P  c- {5 u& s+ J
3 T( M* ]; m  ]. d; V! Z$ k
帖子标签: 减肥, 减肥
小阿哥      

36

主题

8

好友

3万

积分
  • 23博士

该用户从未签到

UID
46398
帖子
6
相册
0
发表于 2009-7-27 22:56:21 |显示全部楼层
还是第2张正点 ! W) P$ `* O4 s. \3 y9 f; a
# b/ q0 b+ ~! d0 _6 g" Z8 B7 `
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台



找客服

回顶部