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发表于 2009-7-27 09:02:45 |显示全部楼层
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中医丰胸方案  原理:通过诊断,找出胸部不丰满的原因,利用中医针灸或者中药调理的方法,外加上按摩让胸部丰满起来。1 c. X: [3 p5 X, p6 ]& z
  推荐指数:★★★★3 f8 }/ c( y0 r# b0 |% a4 \
  专业指导:中医丰胸是在判断患者是否需要对乳房做改善、是否已经达到了发育要求等的基础判断后实行的。中医的丰胸可以分为中药丰胸、中医针灸丰胸以及按摩这几大类。
2 C3 c* |1 K  e9 y9 e- U# X  中药丰胸主要从补肝益肾,健脾养胃入手,全面调节机体的内分泌功能,使雌性荷尔蒙分泌水平增加,促进乳房二次发育。中医认为女性乳房发育不良,多是肝肾虚的缘故。由于每个人的体质和病因不同,医生会根据不同情况对症下药。' Y' T1 \5 e. v4 R) c5 F  U% R! V
  针灸丰胸则是根据针灸能刺激腺体和内分泌,令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞的原理,促进乳房发育。针灸可以让经脉畅通,血液循环加快,给乳腺输送营养也加快。但针灸并不是很快就可以见效的,需要一定的时间。
  ~8 `6 d, |8 G- ^( `/ Y8 k) O  按摩手法很简单,每天早晚在睡前和起床前进行就可以了。在按摩之前,先把乳房分为上下左右四部分,最下部往上推到最上端,最上部则推到最下部,左到右、右到左,上下左右各20下。在保证营养充足的情况下长期坚持会有一定效果。
( T2 B# R6 }/ y) N1 S. ?  (徐红,武警总医院乳腺专科副主任医师)9 i( r) O3 h; Y$ H) U
  运动丰胸方案
( p. y, v( `: I6 |8 A  原理:通过胸部以及肩部的运动,使得乳房的血液流动起来,循环加快,从而让胸部挺起来。
3 F7 {1 N, a- b4 Z( ^0 z, @  推荐指数:★★★★★9 i+ U6 t! u. W  s! s. Y
  专业指导:可以做一些让胸部血液循环较快的运动,比如游泳、哑铃、扩胸运动等。' v. e, T; O2 Q* ]. M- e4 {$ H
  在健身房,在专业教练指导下,可以做作用于胸部和肩部的运动。回到家后,可以用哑铃代替健身房运动。主要的做法是胸部挺起仰卧在床上,手心相对持哑铃向上举直,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120度角,使胸肌充分伸开,最后收缩胸肌恢复预备姿态。每次约做10-15个。
7 f# \- \4 Q; O1 A; F: O7 f  蝶泳和自由式游泳不但能锻炼肺部,且易使胸部肌肉强韧,丰满乳房。建议有空的时候可以经常坚持游泳。. w, F2 w- |) t5 T# X
  扩胸运动也很有效。抬头挺胸做好准备,双臂分别向两边分开,直到感觉到自己胸部的肌肉在运动,每次大概做5分钟。也可以在站直之后,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持动作5秒后,换左手左脚同样伸展,反复10次。
( M0 o2 D" i; R- v& e  (Wing,健身教练)
- |$ l# F% A" r# b  饮食丰胸方案
" K; t) j* D, D2 h9 Z! i1 p3 h, M  原理:通过饮食调理,让身体营养充足的同时再特别照顾乳房,让它能通过吸收营养得到发展。( @5 t0 [* ^0 u3 e: U5 W
  推荐指数:★★★★★
2 l: ]4 Y5 q. W( W9 D# @1 ^  专业解析:广义上,营养充足了就可以保证乳房发育。另外,美容食品同时也是丰胸食品。
- G4 F" i4 T. ?/ G  最佳的“滋补“胸部时期是从月经来时开始算起的第11-13天,第18-24天为次佳时期,因为在这些日子里,不但影响胸部丰满的卵巢激素24小时等量分泌,也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。+ Y6 c9 J3 z$ K8 {& j) W# X
  这时可多补充木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类食物。
! m$ x3 ]& W" a7 e8 F/ p1 n, _8 a  椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,以及牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物都有助激素的合成。
+ o. V  Y- ?3 E7 r3 y$ e  蜂皇浆可刺激荷尔蒙分泌,蹄筋类的胶质食物也能增加胸部发育。坚持喝牛奶和豆奶简单又实用。+ k& I- W  K" _
  另外,丰胸同时要少喝可乐、咖啡,以免事倍功半。 9 P% D* x, b! P, o  K0 {. e" T* j
7 r, j* F: V3 \8 J3 e1 B4 h& }, E
帖子标签: 方案, 丰胸, 方案, 丰胸


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发表于 2009-7-27 09:56:13 |显示全部楼层
亲~# ]! \* O; [2 ?  r) z
你很需要吗? 3 n2 D3 i, Y5 X

9 p( q0 @8 n! O3 I. \; ^+ Q1 g) r
一辈子就是一辈子,少一分钟,一秒,都不是一辈子......
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发表于 2009-7-27 10:03:08 |显示全部楼层
我很需要····
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发表于 2009-7-27 11:11:58 |显示全部楼层
亲~' R! D; r) d: R; [
你很需要吗?
- N  O$ L+ H/ j3 P" E; t奥古斯都 发表于 2009-7-27 09:56 绝对有效3大丰胸方案
" h" g5 o# B+ U1 m" m

& ]8 u5 ^  Y* f呀。% j4 g4 b: P, W' _" ^
你就伤我心吧。


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发表于 2009-7-27 13:15:19 |显示全部楼层
不管需不需要 学习经验先  万一以后女朋友那个。。比较小的话 可以给他提建议 哈哈
队长:别开抢 是我
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发表于 2009-7-27 15:02:23 |显示全部楼层
不管需不需要 学习经验先  万一以后女朋友那个。。比较小的话 可以给他提建议 哈哈( ~; s8 b0 b4 |+ o" `
yan81230517 发表于 2009-7-27 13:15 绝对有效3大丰胸方案
/ }7 w( c' e( V& S7 c& x& J
: O" h4 m7 L6 W' z
额。6 ]1 g5 [/ V" Y$ w7 y9 }
又不是只有胸大才美。


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发表于 2009-7-27 15:03:55 |显示全部楼层
额。5 K5 L9 f! O# G
又不是只有胸大才美。7 A: o3 I! @& |  h, X+ d1 V
苏哓绿。 发表于 2009-7-27 15:02 绝对有效3大丰胸方案
低调啊  胸大有手感
队长:别开抢 是我
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发表于 2009-7-27 15:37:24 |显示全部楼层
低调啊  胸大有手感
6 o* S6 n5 G- T, Z4 byan81230517 发表于 2009-7-27 15:03 绝对有效3大丰胸方案
4 L1 o! W9 g* D' J% H7 `; X; i

& e9 W0 p3 O! ~* T9 L我。。。* A% V" \+ X  P' T5 A) G
对。
8 ^- |0 h9 Z) L$ a5 I. @我没什么说的勒。
0 @! |/ ~% q! Y# z= =·


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发表于 2009-7-27 15:37:57 |显示全部楼层
我。。。* [. R& x/ o( q. ^; l3 b* g
对。% d5 m4 m/ Q0 F" H
我没什么说的勒。- }) c/ p3 `+ j
= =· 哈哈  其实我什么都不知道
8 _+ T  B5 ?; H7 G6 _  p4 E苏哓绿。 发表于 2009-7-27 15:37 绝对有效3大丰胸方案
队长:别开抢 是我
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发表于 2009-7-27 17:51:54 |显示全部楼层
4# 苏哓绿。 [/b】  {- I+ x5 T2 b4 l
嘿嘿~ 我觉得你挺好的 协调才是美啊
一辈子就是一辈子,少一分钟,一秒,都不是一辈子......
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