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发表于 2009-7-27 09:02:45 |显示全部楼层
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中医丰胸方案  原理:通过诊断,找出胸部不丰满的原因,利用中医针灸或者中药调理的方法,外加上按摩让胸部丰满起来。+ d1 N7 |, j9 B8 I
  推荐指数:★★★★
4 w1 o4 ]' b+ R5 }; m- O  f( w6 B  R  专业指导:中医丰胸是在判断患者是否需要对乳房做改善、是否已经达到了发育要求等的基础判断后实行的。中医的丰胸可以分为中药丰胸、中医针灸丰胸以及按摩这几大类。
3 ~  A' y+ a9 |- Q  中药丰胸主要从补肝益肾,健脾养胃入手,全面调节机体的内分泌功能,使雌性荷尔蒙分泌水平增加,促进乳房二次发育。中医认为女性乳房发育不良,多是肝肾虚的缘故。由于每个人的体质和病因不同,医生会根据不同情况对症下药。: ?3 W1 z2 ~* T! P( g9 _2 W. W* d4 S# m
  针灸丰胸则是根据针灸能刺激腺体和内分泌,令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞的原理,促进乳房发育。针灸可以让经脉畅通,血液循环加快,给乳腺输送营养也加快。但针灸并不是很快就可以见效的,需要一定的时间。8 |, q: \% |, n4 |  D
  按摩手法很简单,每天早晚在睡前和起床前进行就可以了。在按摩之前,先把乳房分为上下左右四部分,最下部往上推到最上端,最上部则推到最下部,左到右、右到左,上下左右各20下。在保证营养充足的情况下长期坚持会有一定效果。+ j- B( w. a( k* \  K1 q; P
  (徐红,武警总医院乳腺专科副主任医师)
) `3 j' j# i  ^  运动丰胸方案
& Z1 W& H: F# n" e& P  原理:通过胸部以及肩部的运动,使得乳房的血液流动起来,循环加快,从而让胸部挺起来。, C2 I' y: X4 ?$ y6 D
  推荐指数:★★★★★
4 r' ], K- k9 q3 K4 a; S3 y  专业指导:可以做一些让胸部血液循环较快的运动,比如游泳、哑铃、扩胸运动等。
" N7 j& }+ h) c0 @) g( D  在健身房,在专业教练指导下,可以做作用于胸部和肩部的运动。回到家后,可以用哑铃代替健身房运动。主要的做法是胸部挺起仰卧在床上,手心相对持哑铃向上举直,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120度角,使胸肌充分伸开,最后收缩胸肌恢复预备姿态。每次约做10-15个。+ P2 f9 M% k- F2 s+ s' ^
  蝶泳和自由式游泳不但能锻炼肺部,且易使胸部肌肉强韧,丰满乳房。建议有空的时候可以经常坚持游泳。; b6 {- n9 N! T# z& T
  扩胸运动也很有效。抬头挺胸做好准备,双臂分别向两边分开,直到感觉到自己胸部的肌肉在运动,每次大概做5分钟。也可以在站直之后,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持动作5秒后,换左手左脚同样伸展,反复10次。
4 J9 R3 z+ k5 B; w. k. g! Q  (Wing,健身教练)
% x  v% V9 J+ f7 ^4 ^  饮食丰胸方案
+ L1 {2 p* v7 q+ W6 _  i' Y0 p  原理:通过饮食调理,让身体营养充足的同时再特别照顾乳房,让它能通过吸收营养得到发展。
2 o& l! I$ t8 y. F) A, f! C9 p3 s  推荐指数:★★★★★1 q5 ?1 t  M4 ]4 }4 a5 ~4 ~9 v
  专业解析:广义上,营养充足了就可以保证乳房发育。另外,美容食品同时也是丰胸食品。
: p& Z5 y" L& I# N2 G5 A  最佳的“滋补“胸部时期是从月经来时开始算起的第11-13天,第18-24天为次佳时期,因为在这些日子里,不但影响胸部丰满的卵巢激素24小时等量分泌,也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
3 \+ {0 I! [# n4 F$ t  这时可多补充木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类食物。
& ^2 }0 L0 U9 |9 F' D: G8 H4 R: Q4 l  椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,以及牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物都有助激素的合成。
/ s: F) O; Q& Z6 r. T1 @0 v  蜂皇浆可刺激荷尔蒙分泌,蹄筋类的胶质食物也能增加胸部发育。坚持喝牛奶和豆奶简单又实用。: `" ^0 W4 j, _% y: m' z: g+ B7 P, M
  另外,丰胸同时要少喝可乐、咖啡,以免事倍功半。
. M) i# C0 ?: Y/ B
1 W& Y8 c3 p$ [6 G8 n- R
帖子标签: 方案, 丰胸, 方案, 丰胸


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发表于 2009-7-27 09:56:13 |显示全部楼层
亲~- B: \9 H+ g6 f1 l7 P
你很需要吗? ( _6 f( U! r, `  G

+ R# B+ O( I) Q5 |
一辈子就是一辈子,少一分钟,一秒,都不是一辈子......
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发表于 2009-7-27 10:03:08 |显示全部楼层
我很需要····
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发表于 2009-7-27 11:11:58 |显示全部楼层
亲~1 n  B8 o7 t& z1 P
你很需要吗?
9 R0 `1 m" t  Q9 K6 {* y& Z9 a奥古斯都 发表于 2009-7-27 09:56 绝对有效3大丰胸方案
# P0 U, m) D; [" D1 J
% Z1 B  C0 k- F( l0 Z' a  S
呀。) O( Y" {7 ^- l1 b8 L: C0 J% d  O
你就伤我心吧。


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发表于 2009-7-27 13:15:19 |显示全部楼层
不管需不需要 学习经验先  万一以后女朋友那个。。比较小的话 可以给他提建议 哈哈
队长:别开抢 是我
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发表于 2009-7-27 15:02:23 |显示全部楼层
不管需不需要 学习经验先  万一以后女朋友那个。。比较小的话 可以给他提建议 哈哈1 A, K% @' K6 q- X  O
yan81230517 发表于 2009-7-27 13:15 绝对有效3大丰胸方案

* T& l# ?' S, }5 v" D8 F" X, v) p) [1 a  u
额。
( z+ j  m( y% S. T5 r. t又不是只有胸大才美。


            理 想 很 丰 满 , 现 实 很 骨 感 。




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小阿哥      

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发表于 2009-7-27 15:03:55 |显示全部楼层
额。
& D6 }' d0 h* d5 g* A又不是只有胸大才美。% ?4 {( _  w  m. k& g' N6 D" Z
苏哓绿。 发表于 2009-7-27 15:02 绝对有效3大丰胸方案
低调啊  胸大有手感
队长:别开抢 是我
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发表于 2009-7-27 15:37:24 |显示全部楼层
低调啊  胸大有手感: {) J! G1 c! a. Q# z) H. W
yan81230517 发表于 2009-7-27 15:03 绝对有效3大丰胸方案
+ D9 }9 D9 S& q  L

4 n1 z' N% o' {) A" [- g我。。。
/ i0 B6 G+ x" R  @- [4 K, \对。
8 |( @* u8 \% y7 ^我没什么说的勒。
$ T/ @4 `# K; K= =·


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发表于 2009-7-27 15:37:57 |显示全部楼层
我。。。
, ^" v* ?4 {; {3 e; O, t8 R对。
) ?% t1 g; w0 J* |" {我没什么说的勒。8 p; [$ a% ^- u0 o$ X
= =· 哈哈  其实我什么都不知道
3 M" K6 |2 u# o: T4 t苏哓绿。 发表于 2009-7-27 15:37 绝对有效3大丰胸方案
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发表于 2009-7-27 17:51:54 |显示全部楼层
4# 苏哓绿。 [/b】, a/ R+ P' l& A" v* P& }; X' m
嘿嘿~ 我觉得你挺好的 协调才是美啊
一辈子就是一辈子,少一分钟,一秒,都不是一辈子......
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