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御清风      

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发表于 2009-7-26 11:39:30 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
方法一:吹气球
, L3 m& A# V6 d) M% y实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。$ e( E  R; u/ d+ j+ @$ f
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。- W9 P9 A# k" B8 P
方法二:游泳
0 q* ]: f' H5 w5 s4 |( L& K/ h实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。* ^" L4 j, ^1 B. X0 }5 j5 w, _
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
! ?$ z% B7 I1 `7 y, Y& h8 x, a6 t9 V$ x3 x方法三:吃纳豆
$ m# }9 E& E0 ?; b! {! l* S5 U' s实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。4 g$ m6 a: G9 E9 ?; t4 N
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
( y. D# y% V  q1 c+ v6 H$ L方法四:吃青木瓜
+ W/ j+ S2 `% N% S9 |+ }实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。* Q- w% C; a$ }, z' T; k( u
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
. T- \9 V  [+ b- b方法五:喝酸奶
4 W. t6 P" e5 D实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。8 t( t" K; w7 N1 S7 v
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。; o5 p: r; G4 m( Z- v4 I6 e0 P
方法六:服用维生素1 a8 q9 E/ m1 F
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。# J6 P6 L2 z) F+ T. h# a: P3 b9 D
作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
6 W3 b$ Q4 X' n# O8 y: Z. A- @1 j方法七:补充胶原蛋白
! b3 R! X/ c! S8 y0 @实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
% o: T0 \  b6 k' U+ P* H0 S作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。 ; @9 E$ t3 _# a/ V1 C  ?9 A7 x
7 S3 g! J1 ^2 w1 b1 A3 b
帖子标签: 丰胸, 高招, 丰胸, 高招

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告诉朋友去;
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兔兔      

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馊主意哦4 `3 o( H. c* p
女女们注意哦
9 e1 l9 o+ J, h, t+ y. x) r+ r还是顺其自然吧
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W!nd      

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发表于 2009-8-4 11:51:49 |显示全部楼层
最实用应该算我的手艺
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丄啻      

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- ]) K. N- d! v8 D( BW!nd 发表于 2009-8-4 11:51
( a3 f  d" A% J" [9 t! s
+ q% j4 f6 S' k) W/ ]$ \
流氓

在你身边
做个安静的孩子~
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发表于 2009-8-4 12:09:43 |显示全部楼层
流氓  X8 }9 I; Z( l- d/ z
丄啻 发表于 2009-8-4 12:04
) K, C0 v& ]& R+ B! h. c
( M* M6 x& T! D$ L
谢谢
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发表于 2009-8-4 20:13:50 |显示全部楼层
呵呵,手艺不错?
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