欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
御清风      

8

主题

5

好友

340

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
47159
帖子
0
相册
0
分享到:
发表于 2009-7-26 11:39:30 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安天气旅游攻略论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
西安论坛大爆料栏目
方法一:吹气球) }8 k8 C7 f# `, a4 n% N
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
7 v3 C8 b: Q* v% N- Q/ e3 T作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
( A+ Z& s: R( v# s$ O方法二:游泳' o2 D4 [: `: j# ^. g  u
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。8 f# `% C9 N9 H2 X! I9 ]. c1 {
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。( D/ w) X; A: w: g5 @# R2 z( d
方法三:吃纳豆
1 J2 s; B  s& S1 M( `3 Q0 I实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
7 D1 s. V) C7 s9 P' u作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。: }- a( T( I; E% ]& X  r
方法四:吃青木瓜
5 G4 K) m  }3 Q! }, p* h7 Z实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
$ A5 O, j7 U8 T& f作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
4 y: P4 k# P+ A/ d; n方法五:喝酸奶" R4 X: o( m" n9 j6 v6 `. l
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
/ M8 w/ O* {/ \& h作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
' R% Q6 @/ u7 V* U5 y3 ~5 w% Y7 p方法六:服用维生素
- p+ m. C1 R9 U- h8 l! w0 X; s实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
% N% f( Q$ A5 p作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。$ h% u9 |7 p* n+ k6 [& F
方法七:补充胶原蛋白9 Z) O8 i5 V& ]" L  Q
实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。/ ]2 I0 P5 l$ K/ f
作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
' p' i' |* b, u
7 x! X% X& z. k0 q
帖子标签: 丰胸, 高招, 丰胸, 高招

49

主题

13

好友

3万

积分
  • 23博士

该用户从未签到

UID
15944
帖子
3
相册
0
发表于 2009-7-26 12:00:41 |显示全部楼层
告诉朋友去;
* S) Z. }( M% O) \4 _/ _0 g% H2 i
回复

使用道具 举报

御清风      

8

主题

5

好友

340

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
47159
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-3 12:29:31 |显示全部楼层
动力无限
楼上的只有这一句?
回复

使用道具 举报

兔兔      

36

主题

32

好友

1404

积分
  • 5小三年级

该用户从未签到

UID
716
帖子
0
相册
1
发表于 2009-8-4 11:49:13 |显示全部楼层
馊主意哦
: ]1 I2 R- `" U0 K. D女女们注意哦
8 H8 j* G' o( v5 B还是顺其自然吧
回复

使用道具 举报

W!nd      

32

主题

21

好友

7468

积分

旅游之星勋章 足协勋章

该用户从未签到

UID
10774
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 11:51:49 |显示全部楼层
最实用应该算我的手艺
回复

使用道具 举报

丄啻      

354

主题

373

好友

1万

积分
  • 18大三年级

时尚勋章

该用户从未签到

UID
1050
帖子
0
相册
2
发表于 2009-8-4 12:04:32 |显示全部楼层
最实用应该算我的手艺6 ~5 U% d* [- e/ @  g
W!nd 发表于 2009-8-4 11:51
) i3 Y  p2 [1 |
! [. s; q' i2 O7 p# [- r6 @
流氓

在你身边
做个安静的孩子~
回复

使用道具 举报

W!nd      

32

主题

21

好友

7468

积分

旅游之星勋章 足协勋章

该用户从未签到

UID
10774
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 12:09:43 |显示全部楼层
流氓: m) U. P0 J& s" H% g
丄啻 发表于 2009-8-4 12:04

5 D. |, Y; T& U( T! I5 s& {' y7 T" D; h5 |+ c$ I$ ]" E
谢谢
回复

使用道具 举报

御清风      

8

主题

5

好友

340

积分
  • 3小一年级

该用户从未签到

UID
47159
帖子
0
相册
0
发表于 2009-8-4 20:13:50 |显示全部楼层
呵呵,手艺不错?
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台



找客服

回顶部