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御清风      

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发表于 2009-7-26 11:39:30 |显示全部楼层
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方法一:吹气球/ \$ A7 v0 F# [/ T
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。* v; }( Q; q) V3 i$ M8 }, U
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。3 W& p9 ], N( w
方法二:游泳' H6 i4 m5 u5 m. }) o0 X
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。7 v( G* I8 F: o" x" C
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
. d, F7 u5 V% d, m+ G% l% D/ g方法三:吃纳豆5 [4 @- a! A! S9 `: x' o
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。3 K+ f, k5 e7 G& E+ f: S8 Q
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。5 d/ y1 l, w% k/ C) e
方法四:吃青木瓜8 ^' A! @/ D4 ^5 |) b' |
实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。) T  i. l! M- `. b
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。  i  K1 t: D6 ^4 L
方法五:喝酸奶, a& t5 {5 C: [4 E0 ]' ]" A
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。. T; \3 f; @# y9 n. m
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。. ^# i# X: t) A
方法六:服用维生素% m' X6 R6 k) d0 N: e, n& G2 Z% \
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
, _: x  [# l1 z: i+ v作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
( w8 N% [& w' f方法七:补充胶原蛋白
: w! l% n4 S) L* _0 H) ~实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
5 }' C( @: l, Y作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
3 w2 a3 X" A4 m
" v7 L8 ?6 K2 |7 C
帖子标签: 丰胸, 高招, 丰胸, 高招

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兔兔      

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馊主意哦! P# V$ X* c) }2 z2 G! [
女女们注意哦
. g. m9 }7 l! i还是顺其自然吧
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W!nd      

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最实用应该算我的手艺
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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丄啻      

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发表于 2009-8-4 12:04:32 |显示全部楼层
最实用应该算我的手艺: E) |; L' r3 Q0 O1 S: Q
W!nd 发表于 2009-8-4 11:51 性感升级 最实用丰胸7大高招
; B) j. o4 X, e8 T7 g( b

1 }1 G4 d+ A% e( w& z流氓

在你身边
做个安静的孩子~
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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发表于 2009-8-4 12:09:43 |显示全部楼层
流氓
' q( ^" O3 t6 q- W9 q# N' L丄啻 发表于 2009-8-4 12:04 性感升级 最实用丰胸7大高招

' S/ Z2 s" l$ h2 H, f$ y9 L; P) g# r# }9 l
谢谢
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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发表于 2009-8-4 20:13:50 |显示全部楼层
呵呵,手艺不错?
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