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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-7-14 09:58:00 |显示全部楼层
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西安论坛大爆料栏目
到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。 2 C5 m/ e' c9 a1 G9 L' w, `* G' M
  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 , |) ^( ]- o3 W0 B
  蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
1 Q$ a3 g9 j) t6 o1 q* Y  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 % k) t/ a& W5 h" z
  胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 ) `( W/ W# O+ [+ B) s. \- T/ W
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 8 b7 B+ C" H; c9 L4 J
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
* m4 u( v& r" G$ z  海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 7 `. b. `5 s1 J0 w! t# {/ Y2 ]
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
5 [. q; B" e0 h) v" X3 @  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 , b, k% C$ A& D
  木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 3 C5 P( `( `, B
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 * |2 w: U( F" P4 |% r
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 ) C9 P4 {  O" ^8 L1 m
  黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 # D# ?0 ?& \3 n8 _4 w# d4 Q4 |! o
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
  h( T: n! |3 o9 y0 m' T  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 * B* ^$ n2 |, x9 ~8 t& Q. B' V
   苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
5 }& O0 {1 y! h7 c! e7 j$ e  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 " ]: G+ M% `  k+ h4 ^- b
  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 / Y) `" L4 \' M( b
  荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
# t4 p; r5 U+ Y0 u  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 4 f' t) [! ]! o" {+ U
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 # ]$ C7 @- Y; y$ x* \' W2 e# V
  猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
) F  c4 S! P: B1 Z0 Z3 W. Z  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 - A3 A6 R5 g- ?/ |& o# U
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
+ h% X7 `+ Y' w" t4 g1 z0 N, m4 C; x  绿豆:味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。
0 D6 `9 A9 F5 }5 u! s  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
/ K# b7 P% W# [4 ^1 H  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。 5 X$ {& D2 C' t7 B4 C( A/ p
  茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 6 Z/ H  G+ Y7 k
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
/ b" K1 u1 s( C, z2 }3 r* K  适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

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