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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-7-14 09:58:00 |显示全部楼层
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到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。 ' B& D. P5 {( D
  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 ' {! d6 Y9 s3 g
  蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
7 [- n, }/ u5 {; j7 B  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 * z3 |3 n9 I4 Y. w* D8 t# C
  胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 0 p/ j# ^+ o4 X6 d/ S
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
! y% x" n4 M2 p1 l3 p" P# K  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 # g$ S& n' U% F1 G3 z/ a9 S  q
  海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
/ p- U4 q2 |) |1 u/ x& w  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。   D* z: c+ R* B. H0 S
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 1 P( b5 a( x6 g7 ~
  木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
: d: A- N9 K( X* A9 J+ v, Y. d7 e  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 - x) u, @- X- `; b
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
0 K, J' S! \3 D$ ?* @6 d6 g! C  黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 , Z( r1 r8 z6 K7 n& G
  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。 4 H2 s" t6 E; n) Y
  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 9 M3 r6 X" K& n+ i" @1 G
   苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。 # o, Z% J" v( ]" F$ a- f
  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。   A3 F7 C% o+ x: \8 j- I) b! Z. I
  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
9 r& M9 {( e& F4 R6 r  A9 K8 k  h4 n! L" [  荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
8 I+ B* P9 f% I' t& K$ V" L  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 : ~; r. d/ X" c' a* g" M0 p2 Z
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 3 H5 s+ y& v( j% |" F- [
  猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 5 a7 z% D+ K" m3 l7 {+ g
  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
& T; ]0 V$ E5 q4 j. C" ]  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
' L1 V$ Y% b: t0 w; T! X  绿豆:味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。 8 d- w7 J) T3 X
  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
2 J; d8 ^" ]2 [3 q  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。 / T2 k3 w4 l: {7 n  Q- R& b- y
  茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
; x3 |0 q' z) {- }  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 4 ~  O! v/ g3 S0 g2 w+ `: I
  适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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) D  K& W; p' Y
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