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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-7-14 09:58:00 |显示全部楼层
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到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。
4 d# n8 f! I: y  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。
7 L7 Y9 `7 f: ~! T1 L. W  蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 - B5 `4 [/ n/ c. o& J/ S! ?
  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
* m2 [5 N+ k6 [$ ?4 b  胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 9 F9 ^1 V0 D# V7 g9 S
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 1 z. I9 W6 J! S
  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
& p/ e& N  b2 @  海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
! }$ o8 r4 @4 a8 }% @' u" \- Z  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 4 C& ~& t$ r5 ^0 D9 }& M+ ^" e
  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 * u& o: G% K. K4 b) O
  木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 5 m* @2 b5 Q. J
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
: I. R0 w+ ?8 |- k6 J) T; [( h8 n  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 - e) E/ [6 A3 u, Z( ]# q; M4 m
  黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
! x% i4 m( @$ @  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。   }, L& w; u& _+ s* Z
  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
  Z( h6 \/ I" r; _( g! ~   苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
" I+ u5 S. T' F2 U% i  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 6 g" i' {6 c2 p8 m
  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 ! @: M: L* ?# i1 |) e! N2 @
  荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 ; m2 f8 J! f0 G8 r
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 5 @9 C3 m( c8 S4 U2 e" @' ]* o4 L6 s
  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。 ( O9 v' d1 W' }! B: G4 \; J
  猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
9 r2 ]6 g$ C, D2 k, |  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 ' L/ w  [" g5 P: c
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 ) M! i2 L, t3 F, p; Q1 A
  绿豆:味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。 ! g9 Q1 b; o( D% Q# z0 B
  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
1 X2 l$ j6 G: _4 v3 ]  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
% [/ L: C9 P; h* B* `  茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 0 b/ F' W* |4 u/ u& i
  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质――茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
1 A# H: G- G2 L! `  适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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